Quali sono i 5 muscoli principali del tuo corpo?

1. Grande gluteo . Il grande gluteo è il muscolo più grande del corpo umano. Si trova sulla parte posteriore dell'anca ed è responsabile dell'estensione dell'anca e della rotazione verso l'esterno.

2. Quadricipite femorale . Il quadricipite femorale è un gruppo di quattro muscoli situati sulla parte anteriore della coscia. Sono responsabili dell'estensione del ginocchio.

3. Tende posteriori della coscia . I muscoli posteriori della coscia sono un gruppo di tre muscoli situati nella parte posteriore della coscia. Sono responsabili della flessione del ginocchio e dell'estensione dell'anca.

4. Pettorale maggiore . Il grande pettorale è un grande muscolo situato nella parte anteriore del torace. È responsabile della flessione dell'articolazione della spalla e dell'adduzione del braccio.

5. Erettore della colonna vertebrale . L'erettore spinale è un gruppo di muscoli situati lungo la colonna vertebrale. Sono responsabili dell’estensione della colonna vertebrale e del mantenimento della postura eretta.