Cosa causa lo svenimento durante lo stretching?

Sincope vasovagale (VVS) , nota anche come reazione vasovagale, è una condizione comune che provoca svenimento o quasi svenimento. Viene innescato da alcuni fattori scatenanti, come la vista del sangue, un estremo disagio emotivo o lo stare in piedi per molto tempo.

_Ecco cosa succede durante il VVS:_

- Quando ti alzi, la gravità spinge il sangue verso le gambe, il che può far abbassare la pressione sanguigna. Questo calo della pressione sanguigna può rallentare la frequenza cardiaca e provocare vertigini o vertigini.

- Un improvviso calo della pressione sanguigna può anche portare ad una temporanea perdita di coscienza. Questo è ciò che accade quando sveni o "svieni".

Fattori di rischio per VVS:

- Età :I giovani adulti e gli anziani hanno maggiori probabilità di sperimentare la VVS.

- Sesso :Le donne hanno maggiori probabilità di sperimentare la VVS rispetto agli uomini.

- Condizioni mediche :Alcune condizioni mediche, come malattie cardiache, diabete e disidratazione, possono aumentare il rischio di VVS.

- Farmaci :Alcuni farmaci, come quelli per la pressione sanguigna e gli antidepressivi, possono anche aumentare il rischio di VVS.

_Trigger per VVS: _

- _Fattori fisici:_ Stare in piedi a lungo, surriscaldamento, disidratazione ed esercizio fisico intenso.

- _Trigger emotivi:_ Stress, ansia, paura e rabbia.

- _Fattori medici_:vedere il sangue, sottoporsi a un esame del sangue o a un'iniezione o sottoporsi a un intervento chirurgico.

_Sintomi di VVS: _

- Stordimento o vertigini

- Visione offuscata

- Nausea

- sudorazione

- Dolori e dolori

- Formicolio o intorpidimento alle mani o ai piedi

- Ti senti come se stessi per svenire

Ecco cosa puoi fare se senti che stai per svenire :

- Sdraiati sulla schiena con i piedi sollevati.

- Fai respiri lenti e profondi.

- Resta rilassato.

- Se i sintomi non migliorano, chiami il medico.