Qual è l'azione congiunta durante la fase eccentrica di un curl per bicipiti?

Durante la fase eccentrica del curl del bicipite, si verifica un'azione congiunta tra bicipiti e tricipiti. Il tricipite svolge un'azione agonistica, contraendosi concentricamente per estendere il gomito e abbassare il peso, mentre il bicipite svolge un'azione antagonista, contraendosi eccentricamente per resistere al rapido allungamento del muscolo e rallentare il movimento. Questa contrazione eccentrica funziona per controllare la velocità del peso e impedirne la caduta rapida