Perché la stimolazione dei nervi con la corrente elettrica aiuta a prevenire l'atrofia muscolare per un breve periodo di tempo?

La stimolazione dei nervi con corrente elettrica, nota come stimolazione muscolare elettrica (EMS), può aiutare a prevenire l'atrofia muscolare per un breve periodo per diversi motivi:

1. Attivazione muscolare:l'EMS attiva direttamente le fibre muscolari bypassando il sistema nervoso centrale. Quando una corrente elettrica viene applicata a un nervo, depolarizza le fibre nervose e provoca l'attivazione di potenziali d'azione. Ciò porta alla contrazione muscolare, imitando il processo naturale di controllo muscolare volontario. Attivando i muscoli attraverso l'EMS, aiuta a mantenere la massa muscolare e a prevenire l'atrofia.

2. Aumento della sintesi proteica:è stato dimostrato che l'EMS stimola la sintesi proteica, che è essenziale per il mantenimento e la costruzione del tessuto muscolare. La stimolazione elettrica può attivare le vie di sintesi proteica muscolare, portando ad un aumento della produzione di proteine ​​muscolari come miosina e actina. Questo processo aiuta a contrastare la disgregazione delle proteine ​​muscolari che si verifica durante l’atrofia.

3. Miglioramento del flusso sanguigno:l'EMS può migliorare la circolazione sanguigna nei muscoli stimolati. L’aumento del flusso sanguigno apporta ossigeno e sostanze nutritive alle cellule muscolari, supportando il metabolismo cellulare e promuovendo la salute dei muscoli. Un adeguato flusso sanguigno aiuta a mantenere la funzione muscolare e riduce il rischio di atrofia.

4. Riduzione della disgregazione delle proteine ​​muscolari:l’EMS può potenzialmente ridurre la disgregazione delle proteine ​​muscolari, un processo noto come proteolisi. La stimolazione elettrica può interferire con l’attivazione dei percorsi che portano alla degradazione delle proteine ​​muscolari, come il percorso ubiquitina-proteasoma. Inibendo la proteolisi, l'EMS aiuta a preservare la massa muscolare.

5. Adattamenti neurali:l'EMS regolare può indurre adattamenti neurali che migliorano le prestazioni muscolari e riducono l'atrofia. Nel tempo, l’EMS può migliorare le connessioni tra i nervi e le fibre muscolari, con conseguente reclutamento muscolare più efficiente e aumento della forza muscolare. Questi adattamenti neurali contribuiscono al mantenimento della massa muscolare.

È importante notare che l'EMS non sostituisce l'esercizio fisico regolare e l'attività fisica. Sebbene possa aiutare a mitigare l’atrofia muscolare per un breve periodo, la prevenzione a lungo termine della perdita muscolare richiede una combinazione di allenamento per la forza, alimentazione equilibrata e uno stile di vita attivo. Si consiglia di consultare un operatore sanitario o un fisioterapista prima di utilizzare EMS per garantire un'applicazione corretta e sicura.