Quali muscoli vengono utilizzati nelle alzate anteriori?

Muscoli primari:

- Deltoidi anteriori (muscoli anteriori della spalla)

Muscoli secondari:

-Grande pettorale (muscoli del torace)

- Tricipiti brachii (muscoli posteriori del braccio)

- Bicipite brachiale (muscoli anteriori del braccio)

- Muscoli trapezi (muscoli della parte superiore della schiena)

- Muscoli elevatori della scapola (muscoli laterali del collo)