Cos'è il latte muscolare?

Il latte muscolare è un integratore proteico tipicamente consumato dopo gli allenamenti o altre attività fisiche. È progettato per aiutare a costruire la massa muscolare e favorire il recupero muscolare. Il latte muscolare è generalmente costituito da una combinazione di fonti proteiche come proteine ​​del siero di latte, proteine ​​della soia o proteine ​​dei piselli e spesso contiene altri ingredienti come carboidrati, grassi, vitamine e minerali. Il latte muscolare è disponibile in vari gusti e forme, tra cui polvere, frullati pronti da bere e barrette proteiche.