Che cos'è un ingrandimento delle fibre muscolari esistenti?

Ipertrofia è l'allargamento delle fibre muscolari esistenti. Si verifica quando il muscolo è sottoposto ad un regolare allenamento di resistenza, che provoca danni alle fibre muscolari. Questo danno innesca i meccanismi di riparazione del corpo per aumentare le dimensioni e la forza delle fibre muscolari per gestire meglio lo stress dell'allenamento futuro.