Che tipo di muscolo può allungarsi o mantenere la tensione per lunghi periodi di tempo?

Le fibre muscolari a contrazione lenta, note anche come fibre muscolari di tipo I, hanno la capacità di allungare o mantenere la tensione per lunghi periodi di tempo. Le fibre muscolari a contrazione lenta si trovano nei muscoli responsabili delle attività di resistenza, come la corsa su lunghe distanze o il nuoto. Queste fibre muscolari sono caratterizzate dalla loro capacità di generare forza lentamente ma di mantenerla per una lunga durata. Contengono una maggiore concentrazione di mitocondri, che sono gli organelli responsabili della produzione di energia nelle cellule, consentendo loro di utilizzare l'ossigeno in modo efficiente e sostenere un'attività prolungata. Le fibre muscolari a contrazione lenta hanno anche una densità capillare più elevata, che garantisce un adeguato apporto di ossigeno e sostanze nutritive per supportare le loro richieste energetiche durante le attività di resistenza.