Come usare una piastra elettrica

Un blocco di riscaldamento aiuta ad alleviare il dolore in diverse parti del corpo . Il rilievo di riscaldamento può essere usata come terapia secco o una terapia bagnato . Questo articolo copre solo il metodo di terapia asciutto . La terapia a secco può essere utilizzato per affaticamento muscolare , dolori lievi , dolori e rigidità . Continuate a leggere per imparare a usare una piastra elettrica . Cose che ti serviranno
pad riscaldamento
presa elettrica
Etero eseguito sedia o un materasso duro

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Determinare dove origina il dolore può a volte essere difficile da fare . Dolori che si sentono come se fossero al collo può effettivamente iniziare in schiena , e solo si sentono come se fossero al collo a causa della condivisione dei nervi e percorsi muscolari. Rilievi di riscaldamento sono disponibili in varie forme e dimensioni , con diverse impostazioni di calore per ciascuno. Ai fini del presente articolo , il pad di riscaldamento faremo riferimento a tre regolazioni di calore . Il primo è il più basso e il terzo è il più alto .
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Per il dolore in qualsiasi parte del retro , è necessario sdraiarsi piano , su una superficie rigida in modo che la schiena entra in pieno contatto con la il pad di riscaldamento nella zona il dolore si irradia da . Il termofissaggio per questo trattamento è il terzo , o il più alto livello di potenza. Lasciare sempre un capo di abbigliamento a mentire tra la pelle e il pad di riscaldamento per evitare ustioni . Lie il pad di riscaldamento direttamente nella zona del dolore si trova , e si trovano indietro lentamente su di esso in modo che il corpo si abitua al cambiamento di temperatura . Sedersi leggermente e mantenere questa posizione per cinque secondi alla volta durante i primi due minuti di trattamento per permettere ai muscoli di assorbire il calore . Si suggerisce che rilievi di riscaldamento non sono utilizzati per più di un'ora alla volta per qualsiasi lesione , se non specificato da un medico autorizzato .
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dolore associato alla malattia della colecisti , posizionare il termoforo sopra la zona destra del vostro addome , direttamente sopra la parte inferiore del vostro costole . L'impostazione di calore utilizzato è il secondo , o medio calore . Si dovrebbe estendere intorno al vostro fianco per comprendere l'area che la vostra cistifellea risiede in Si può porre su un fianco per questo trattamento , o sedersi dritto su una sedia . Sdraiati è più comunemente usato , in quanto consente di allungare sul lato e permettono al calore di distribuire in modo uniforme . Non è raccomandato l'uso di una piastra elettrica per più di un'ora alla volta , se non specificato da un medico autorizzato .
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dolore alle spalle , si dovrebbe sdraiarsi sulla schiena su una superficie rigida come un materasso rigido . Posizionare il rilievo di riscaldamento direttamente sulla spalla che è nel dolore , e sdraiarsi sul materasso . Il termofissaggio per questo trattamento è la seconda , o medio termofissaggio . È possibile alternare tra le due spalle dovrebbero essere entrambi nel dolore . Alza le braccia verso l'alto sopra di voi per quindici secondi , e permettere loro di cadere . Alternate questo su ogni lato per i primi cinque minuti di trattamento per permettere al muscolo di calore con il rilievo di riscaldamento . Non è raccomandato l'uso di una piastra elettrica per più di un'ora alla volta , se non specificato da un medico autorizzato .
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dolori generali e dolori possono essere trattati con una piastra elettrica semplicemente applicando direttamente alla fonte di dolore per non più di un'ora alla volta . Ricordate che tua madre sempre detto utilizzare a freddo per il gonfiore e calore per il dolore . Rilievi di riscaldamento non dovrebbero essere usati sulla pelle gonfia o rotto . Seguire tutte le indicazioni e le precauzioni che sono elencati dal produttore del rilievo di riscaldamento marchio specifico , anche se si contraddicono questo articolo .