Hip Flexor Dolore muscolare

I muscoli flessori dell'anca sono responsabili per piegare la gamba dove si attacca al busto e lasciare piegarsi in avanti . Dolore muscolare flessore , che si verifica nella zona inguinale , dove la coscia si congiunge al bacino , è molto probabilmente causato da un ceppo flessore . Definizione

ceppo flessori dell'anca si verifica quando le fibre muscolari o tendinee sono strappati , con conseguente infiammazione e il dolore .
Causa

La causa di hip ceppo flessore è un uso eccessivo dei muscoli o trauma improvviso al muscolo . Anche se chiunque può sperimentare un ceppo , secondo l'Università del Michigan Health System , dolori muscolo flessore dell'anca è comune nelle persone che in bicicletta , che saltano o corrono con calci alto al ginocchio , che non le attività calci forti (come giocatori di calcio ) , e che praticare le arti marziali .
diagnosi

il medico esamina l'anca e la coscia , dove il muscolo e il tendine sarà tenera .

trattamento

modi per trattare ceppo flessori dell'anca includono ciliegina zona lesa per circa 20 minuti ogni 3-4 ore fino a quando il dolore va via , assunzione di farmaci anti- infiammatori come consigliato dal medico , e fare esercizi di riabilitazione per recuperare la gamma di movimento e forza .

Considerazioni

Per riprendersi dal dolore muscolo flessore dell'anca e la tensione , è necessario modificare la vostra attività ad uno che non peggiorare la tensione . Secondo l'Università del Michigan Health System , è sicuro di tornare alle vostre attività normali, quando tutte e tre queste condizioni sono soddisfatte: avete gamma completa di movimento della gamba sul lato ferito , avete piena forza gamba sul lato ferito , e si può camminare dritto senza dolore o zoppicante .