Home Rimedi per Rilassanti muscolari

muscoli stressati sono una delle più importanti cause di ansia generale e la tensione sul corpo . Relax questi muscoli tesi e ridurre la tensione può andare un lungo cammino per migliorare il vostro stato di salute generale . Mentre ci sono farmaci che la aiutano ad ottenere questo , ci sono anche alcuni rimedi casalinghi naturali che sono noti per lavorare miorilassanti come efficaci. Horse Radish

Questa erba è noto per essere molto utile per aiutare ad alleviare lo stress muscolare. Mescolare l'estratto della radice di rafano cavallo , parte più vantaggioso della pianta , in cucina o applicare qualche goccia di cavallo olio ravanello in un bagno caldo , per ottenere sollievo da dolori muscolari e dolore a causa di freddo o reumatismi o stanchezza .

Lavender

Popolare come uno dei più noti oli essenziali , l'olio di fiore di lavanda è pensato per essere un grande aiuto nell'offerta di rilassamento muscolare e sollievo dalla depressione . Estratto di olio di lavanda deve essere massaggiato su tempie e sulla fronte per alcuni minuti nel caso di stress muscolare. Si dovrebbe quindi cercare di rilassarsi . Questo movimento sfregamento lenire i muscoli e offrire sollievo ai muscoli tesi che erano state le sostanze irritanti . Quando questo massaggio avviene con un bagno caldo , i vostri muscoli ottenere una grande occasione per rilassarsi e il corpo e la mente vengono addolcite quasi subito con l'eliminazione di tensione e di ansia . In caso estratto di lavanda non è disponibile , si potrebbe anche provare brucia incenso bastoni con i profumi di lavanda per più o meno gli stessi effetti sui muscoli stressati .

Altri Rimedi erboristici

Aggiungere qualche goccia di olio di zenzero al vostro bagno e immergersi in esso . Questo è noto per migliorare la circolazione del sangue nel corpo , alleviare i muscoli tesi e fornire guarigione per l'artrite . Una tazza di tè tiepido ginseng prese ogni giorno al mattino aiuterà ad eliminare lo stress accumulato il giorno e la notte prima , e ringiovanire per la giornata . La valeriana è noto anche per fornire sollievo dal dolore a causa di muscoli stressati ed è importante per abbattere l'infiammazione e aiutare a dormire . Utilizzato insieme ad altre erbe , camomilla può anche funzionare come un rilassante muscolare efficace . Durante la radice di kava , salice bianco e la coda di cavallo sono tutti noti per fornire sollievo da dolori muscolari e dolori , l'erba di crampi corteccia e un massaggio con estratto di lobelia ha effetti anti- spasmotic sulla zona interessata e liquirizia funziona quasi come steroidi con anti- l'azione infiammatoria . Si potrebbe anche applicare effettivamente il pepe di Caienna sulla superficie esterna come cataplasma per il sollievo dal dolore localizzato . Artiglio del Diavolo è un'altra erba noto per le proprietà simili . È possibile utilizzare uno qualsiasi o una combinazione di queste erbe come aromaterapia per realizzare il rilassamento muscolare così .

Misure generali

muscoli stressati , si potrebbe bagnare i piedi in un acqua calda idromassaggio infuso con olio di menta piperita , o immergere tutto il corpo in acqua tiepida per 20 minuti . Ciò fornirà sollievo per lo stress nei vostri piedi, gambe e altre parti , ed è particolarmente utile per i crampi mestruali . Aggiunta Epsom sale all'acqua vasca è noto per beneficiare nello stesso modo . Ottenere l'abbondanza di riposo e lasciare tempo sufficiente per i muscoli per essere ringiovanito da qualsiasi ceppo .