Lesioni muscolari al bicipite femorale

lesioni Tendine del ginocchio sono comuni negli atleti , ma chiunque può cadere vittima di una semplice trazione tendine del ginocchio o anche un ceppo più grave . E le lesioni del tendine del ginocchio può indugiare , che richiede riposo e recupero tempo per guarire correttamente . Questo rende fondamentale per riconoscere i primi segni di un possibile problema al bicipite femorale . Fatti

Il tendine del ginocchio è in realtà composto da tre muscoli distinti : semitendinoso , semimembranoso e bicipite femorale . Tutti e tre corrono lungo la parte posteriore della coscia , raccordo sul fondo del bacino , attraversando l'articolazione del ginocchio , e collegando nuovamente nella parte superiore della tibia e del perone ossa della gamba . Il tendine del ginocchio è responsabile della flessione del ginocchio ed estendendo la gamba all'indietro a livello dell'anca .
Cause

sovraccarico muscolare causa la maggior parte delle lesioni del tendine del ginocchio . Questo significa semplicemente il muscolo è allungato o assoggettate al di là della capacità . In genere, questo si verifica quando il tendine del ginocchio è allungata come si contrae . Velocisti , ostacolisti e calciatori spesso subiscono lesioni del tendine del ginocchio in quanto i loro muscoli sono flesse , o contratte , durante l'esecuzione .

Tipi

ceppi Tendine del ginocchio sono classificati in tre gradi . A Grado 1 ceppo offre lacrime minori all'interno del muscolo . Un ceppo di grado 2 ha una rottura parziale nel muscolo . E un ceppo di grado 3 , il più grave , è uno strappo muscolare completo . Nel peggiore Grade 3 ceppi , il tendine del ginocchio è strappata completamente dall'osso , a volte anche prendere un pezzo di osso con esso .
Identificazione

un Grado 1 bicipite femorale ceppo , l'infortunato sperimenterà un certo senso di oppressione nella parte posteriore della coscia e forse qualche lieve gonfiore . Lei sarà probabilmente in grado di camminare normalmente senza molto disagio .

Grado 2 ceppo del tendine del ginocchio di solito provoca un andatura alterata o evidenti zoppicare. Raffiche taglienti occasionali di dolore durante l'attività , soprattutto quando si cerca di flettere il ginocchio , possono essere presenti . Il dolore aumenta con la pressione .

C'è poca difficoltà diagnosticare un ceppo di grado 3 al bicipite femorale . Il dolore è straziante e fa camminare quasi impossibile , con le stampelle spesso richiesti. Gonfiore è immediato ed evidente .
Time Frame

I tempi di recupero per i ceppi del tendine del ginocchio variano a seconda della gravità della lesione . 1 Grade ceppi , spesso chiamati tira , possono guarire da soli , dopo un paio di giorni di riposo . Ghiaccio e massaggi possono essere utilizzati per ridurre il gonfiore e accelerare il recupero . Grade 2 ceppi del tendine del ginocchio può richiedere un paio di settimane per recuperare . Ed è importante lasciare che il muscolo completamente guarire prima di riprendere l' attività fisica. Se non curato adeguatamente , i ceppi del tendine del ginocchio può diventare un problema cronico .

Con gravi di grado 3 ceppi , la chirurgia è spesso necessaria per cucire sia il muscolo rottura o riattaccare i tendini all'osso . Il tempo di recupero è di solito sei mesi .
Prevenzione /Soluzione

Il modo migliore per evitare un infortunio al tendine del ginocchio è di allungare e riscaldare con la luce esercizio aerobico prima di iniziare qualsiasi faticoso attività.