Massaggio per il trattamento di spasmo muscolare nel bicipite e quadricipite

spasmi muscolari possono essere molto dolorose , a volte anche pericolosi in quanto possono limitare la mobilità nei momenti in cui la mobilità è importante. Per spasmi nei quadricipiti e bicipiti , molte delle stesse regole e tecniche si applicano . Se lo spasmo muscolare dura più di mezz'ora , si consideri in cerca di cure mediche . Spasmi muscolari molto frequenti possono indicare disidratazione o un deficit di alcuni minerali , soprattutto potassio . Tecnica Mano

Quando massaggiare , utilizzare il lato piatto della fine delle dita , non la punta delle dita . In questo modo la vostra sensibilità e vi impedisce di applicare accidentalmente troppa pressione. Quando si applica pressione , magra nel corpo del paziente . Non provare a farlo da solo flettendo le dita : le mani si usurano molto prima che il vostro lavoro è fatto
morbido al duro

Quando il massaggio , soprattutto . una zona lesa , iniziare con molto leggera pressione per allentare il muscolo . Come il muscolo comincia a rilassarsi , aumentare la quantità di pressione lentamente. Se si sente il muscolo stringere sotto la pressione o se il paziente lamenta dolore , facilità off .
Trovare il grumo

In molti casi , sarà trovare un punto particolarmente stretto o duro al tatto . Dopo aver certo non è un osso , dare quella zona particolare attenzione. Spostare i polpastrelli delle dita in piccoli cerchi sul punto fino a che si distende sotto la pressione . Si alternano tra un massaggio su tutto muscoli e concentrarsi su quello punto .

Oli e lozioni

Oli e lozioni sono spesso associati con massaggio, ma non sono necessari . Essi forniscono una certa lubrificazione , riducendo l'attrito . Molte persone trovano questo più piacevole, soprattutto se l'olio o lozione odori bello.

Linimenti e balsami sono una storia diversa . Essi sono farmaci specificamente progettati per aiutare a guarire i muscoli danneggiati . Mentre certamente possono contribuire ad alleviare un muscolo male , non dovrebbero essere utilizzate come parte di un massaggio .
Quadricipite

Quando massaggiare il quadricipite , spostare dalla cima del i muscoli ( vicino l'articolazione dell'anca) verso il ginocchio . E 'meglio posizionarsi vicino ai piedi e magra indietro, permettendo il peso del corpo per applicare la pressione di questi grandi muscoli .
Bicipite

Quando massaggiare il bicipite , mossa dall'alto ( vicino alla spalla ) verso il gomito . E 'meglio posizionarsi nei pressi della mano e tirare verso di essa . Se possibile , hanno il paziente sdraiarsi , così da poter rilassare il braccio mentre si esegue questa operazione .

Releases

Releases sono parte integrante della terapia di massaggio in cui il terapeuta si inceppa un pollice , dito o addirittura un gomito in un punto particolarmente ostinato . Questo può rompere un nodo muscolo danneggiato , ma può anche danneggiare ulteriormente il muscolo . Senza formazione in tecniche di massaggio , non usare rilascia nel trattamento di uno spasmo .