Tecniche per Bendaggio un tendine del ginocchio

Tendine del ginocchio lesioni sono dolorose e debilitanti , e una grave si può lasciare in grado di camminare , forse per settimane alla volta . Riconoscere un infortunio al bicipite femorale e subito applicando il giusto tipo di bendaggio può aiutare a prevenire il danno da peggioramento , riducendone il tempo complessivo di guarigione . Lesioni Hamstring

lesioni Tendine del ginocchio sono molto comuni tra gli atleti che sono tenuti a sprint o cambiare direzione improvvisamente a metà del passo . Questo include ostacolisti , velocisti e giocatori di calcio e basket . Lesioni del tendine del ginocchio può essere causato anche da estrema uso eccessivo o un improvviso pressione esercitata sui muscoli . Prima un bendaggio è posto sul tendine del ginocchio infortunato , la più probabile è che il danno ai muscoli sarà ridotto al minimo .

Ci sono tre tipi principali di distorsioni del tendine del ginocchio , denotati da loro gravità. Un grado 1 distorsione indica che i muscoli o tendini sono stati iper -extended , portando a piccole lacrime e dolore acuto . Grado 1 lacrime in genere richiedono tempi di recupero brevi e guarirà più velocemente se sono trattati rapidamente con una benda e impacco freddo subito dopo il rilascio è identificato .

Grado 2 lacrima è più grave e indica che vi è stato grandi strappi o rotture del tendine del ginocchio . Questi saranno estremamente doloroso al tatto , può formare contusioni e limiterà movimento della gamba . Questi di solito prendono fra tre e sei settimane per guarire completamente , durante il quale un bendaggio compressivo aiuterà a mantenere i muscoli immobile.

Grado 3 lesioni del tendine del ginocchio sono il più grave con una rottura completa del muscolo , o il completo distacco del legamento da entrambi bacino o del ginocchio . È possibile identificare questi facilmente , come il muscolo sarà reso completamente inutile , maggiore ecchimosi lungo la parte esterna della coscia è visibile e il muscolo stesso può apparire grumoso in apparenza. Bende devono essere utilizzati con cautela per queste lesioni da pressione eccessiva può esacerbare lo strappo . Questo richiederà da due a sei mesi per guarire e spesso richiedono un intervento chirurgico per riparare il tendine del ginocchio rotto .

Fasce

bende di compressione forniscono un mezzo di immobilizzazione feriti muscoli al fine per prevenire ulteriori lesioni. Per usare uno di questi bendaggi che dovrete mantenere il tendine del ginocchio elevata e dritto , e delicatamente avvolgere la benda intorno alla zona colpita . Questi bendaggi sono tipicamente utilizzati come strumento temporaneo di fornire supporto sicuro per un infortunio al grado 1 o 2 . Il bendaggio di compressione deve essere applicato il più presto possibile dopo il verificarsi del danno. Con ferite gravi, soprattutto di grado 2 o 3 distorsioni, rivolgersi sempre ad un professionista di assistenza sanitaria per cure mediche . Una volta che il medico ti dà l' autorizzazione ad utilizzare questi a casa , coppia il bendaggio di compressione con ghiaccio e terapia fisica della luce per accelerare il recupero .