Trattamenti per il Tendine del ginocchio lesioni

lesioni Tendine del ginocchio sono comuni, ma soprattutto colpiscono gli atleti di molti sport . Un infortunio al bicipite femorale può guarire senza trattamento se dato abbastanza tempo, ma è molto doloroso se lasciato incustodito , quindi la maggior parte soffre di cercare sollievo per il dolore . Trattamenti per un infortunio al bicipite femorale sono molteplici . La terapia con ultrasuoni terapia

ecografia può alleviare il dolore di un tendine del ginocchio tirato . Dispositivi ad ultrasuoni sono disponibili che può essere usato a casa . Utilizzando l'ecografia prima di impegnarsi in qualsiasi attività sarà rilassare i muscoli posteriori della coscia , ridurre il dolore , mantenere i muscoli di diventare infiammato e accelerare la guarigione del tendine del ginocchio .
Fredda compressione Wraps
freddo sono utilizzati da medici e qualche professionista di baseball e squadre di calcio come trattamento per le lesioni del tendine del ginocchio . Gli impacchi possono essere inseriti in un dispositivo di raffreddamento e portati fuori al campo sportivo in modo che siano prontamente disponibili , se un giocatore tirare un muscolo bicipite femorale durante una partita .
Inferno Wrap

impacchi Inferno è un trattamento popolare per le lesioni del tendine del ginocchio . Il muscolo è riscaldato per aumentare il flusso di sangue nella zona lesa , che aumenta il flusso di sostanze nutritive al muscolo infortunato ed elimina le tossine per accelerare la guarigione .
Ice

Posizionamento ghiaccio sul tendine del ginocchio infortunato 2-3 volte al giorno per 15 a 20 minuti ogni volta contribuisce a diminuire l'accumulo di liquido nel muscolo . Confezioni di gel sono riutilizzabili e modelleranno alla gamba . Il ghiaccio riduce l'infiammazione .
Altitudine

Elevando il muscolo bicipite femorale infortunato sopra il petto allevia la pressione e consente a qualsiasi liquido dalla zona lesa per drenare . Massaggiare delicatamente la zona intorno al muscolo stirato e flettere la gamba per evitare rigidità e aumentare il flusso di ossigeno , sangue e sostanze nutritive al pregiudizio .
Compressione

Aggiungi leggera pressione sul tendine del ginocchio per diminuire il gonfiore . Assicurarsi che l'impacco non è così stretto che taglia la circolazione nella zona, magari causando formicolio , intorpidimento e aumento del dolore . L'impacco deve essere aderente , non stretto .