Come trattare il disturbo ossessivo compulsivo con l'erba di San Giovanni

St. Iperico è una pianta comune che ha guadagnato la fama nella comunità di salute naturale nei primi anni 1990 come un modo efficace per trattare la depressione lieve . Esso può essere preso come un tè , in una capsula o come tintura . I suoi effetti collaterali sono pochi ed i suoi benefici sono molti. Migliore di tutti , è prontamente disponibile nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali . Inoltre, recenti studi hanno dimostrato che è efficace anche nel trattamento del disturbo ossessivo compulsivo . In realtà , non è difficile per trattare il disturbo ossessivo compulsivo con l'erba di San Giovanni . Istruzioni
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Prendere erba di San Giovanni in forma di capsule per il trattamento del disturbo ossessivo compulsivo . Mentre l'erba è disponibile in forma di tintura o tè , studi hanno dimostrato che usando l' erba secca in una capsula è il più efficace , in quanto consente la più componenti attivi della pianta per essere disponibile per l'organismo .

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Prendete 450 mg di iperico due volte al giorno senza cibo . Avere cibo nello stomaco può interferire con l'assorbimento della pianta , in modo da essere sicuri di prendere almeno una mezz'ora prima o dopo i pasti .
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Bere un pieno 8 - once. bicchiere d'acqua quando si prende Erba capsula vostro San Giovanni . L'acqua aiuterà ammorbidire il guscio della capsula così si scioglie nello stomaco rapidamente .
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Sii paziente in attesa dei risultati di utilizzare erba di San Giovanni per trattare il disturbo ossessivo compulsivo . Ci vogliono almeno 12 settimane ed a volte più a vedere alcun risultato dalla pianta . Questo perché i livelli della serotonina incrementare le proprietà di iperico bisogno di tempo per costruire fino a livelli utilizzabili nel vostro sistema .
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Essere alla ricerca di eruzioni cutanee o sensibilità degli occhi alla luce. Questi sono entrambi effetti collaterali comuni di iperico e se li si verificano , potrebbe essere necessario ridurre la dose o interrompere l'assunzione del tutto . Se non siete sicuri se la vostra reazione è abbastanza grave da interrompere l'assunzione l'erba , si rivolga al medico per un consiglio.