Come trattare il disturbo ossessivo-compulsivo con inositolo

inositolo è un alcool di zucchero naturale che aiuta ad aumentare i livelli di serotonina nel cervello . Trovato in cereali integrali, noci , meloni e arance , inositolo può anche essere acquistato in forma di polvere , come un supplemento di salute . Studi recenti hanno dimostrato di essere altamente efficace nel trattamento del disturbo ossessivo compulsivo , probabilmente a causa delle sue proprietà di serotonina amplificazione , come la serotonina è un importante regolatore dell'umore . Se volete il trattamento del disturbo ossessivo compulsivo con inositolo , ecco come fare . Istruzioni
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Usate inositolo polvere . Anche se si tratta di pillole e capsule , la polvere è più facile da prendere e assorbe nel vostro corpo più rapidamente rispetto ad altre forme di inositolo . L'inositolo polvere mescola facilmente in acqua e ha un sapore leggermente dolce ad esso .
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Iniziate prendendo 1 cucchiaino . di inositolo due volte al giorno . Mantenere questa dose per una settimana e di essere alla ricerca di eventuali effetti collaterali gastrici .
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aumentare la dose di inositolo da 1 cucchiaino . una settimana prima di aver raggiunto i 10 tsps . un giorno , suddivisa in due dosi giornaliere di 5 cucchiai . ciascuno .
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Prendere una dose prima cosa la mattina e la seconda dose a destra prima di andare a letto . L'inositolo può rendere alcune persone un po ' assonnato , ma l'effetto dovrebbe svanire nel giro di un'ora di prendere l' inositolo .
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attendere 5-6 mesi per vedere i risultati . Mentre inositolo è altamente efficace contro ossessivo compulsivo , nella maggior parte dei casi , ci vuole un po ' di tempo per i livelli di esso per costruire abbastanza nel corpo per diventare utile , quindi siate pazienti .