Modi per fermare stubbing Your Toes

stubbing la punta del piede è un pregiudizio comune , e uno che è facilmente inflitto quando sei in un ambiente domestico o in altro di tutti i giorni . Quando si stub la punta del piede , c'è un breve lampo di dolore , ma poi si tende a dimenticare che hai ancora fatto. Spegnendo un dito del piede può portare a più lungo infortunio tuttavia , dal momento che una botta al piede può danneggiare i tendini che circondano l'articolazione punta o potenzialmente anche rompere un osso . Evitare di stanze buie

Quando la luce è fioca o spento in una stanza , è molto probabile perdere traccia dei vostri dintorni come la vostra consapevolezza dello spazio è ridotto. Oggetti per la casa così come grandi pezzi di arredamento sono Rischi improvvisamente solo aspettando di sbattere in loro e causare voi stessi un pregiudizio basato punta . Quindi, se siete consapevoli che si sta entrando in una stanza piena di ostacoli e disordine , o una zona sconosciuta , accendere l'interruttore della luce o almeno utilizzare una torcia elettrica per guidare la tua strada .
Wear scarpe

Indossare scarpe non vi impedirà di schiantarsi il piede in oggetti e pareti , ma sarà attutire il colpo un po ' , grazie allo strato protettivo di materiale tra la pelle e l'ostacolo . Ciò significa che mentre si potrebbe sentire una fitta di dolore ad un impatto particolarmente duro , la possibilità di rompere la pelle o causare danni più gravi è inferiore se si cammina a piedi nudi .
Furniture posizionamento

Anche quando hai le luci accese, si sta ancora di fronte alla possibilità che ti stub la punta del piede su un oggetto o un elemento di arredo che proprio non hai visto . Dopo tutto, se una stanza è disseminata di apparecchiature fuori uso , sedie e tavoli , per esempio , si sta andando ad avere un lavoro duro manovra attraverso i mobili senza un incidente . Così chiaro spazzatura lontano , rimuovere elementi dopo l'uso e accertarsi di posizionare mobili in modo da avere un percorso sicuro attraverso tutto questo.
Running Shoes

Quando sei indossare scarpe , si sta per lo più protetti contro gli ostacoli esterni, ma la scarpa in sé può essere una minaccia per le dita dei piedi , soprattutto quando si sta eseguendo . Come si esegue , le dita dei piedi possono scontrano con la parte anteriore della scarpa , portando ad lividi , in alcuni casi , questo è soprattutto un problema quando si sta eseguendo giù per una collina . La soluzione a questo è o eseguire soprattutto lentamente o , più sensibilmente , a comprare le scarpe che sono dotati professionalmente o almeno una mezza taglia più grande del vostro piede . Questo dà le dita dei piedi più spazio all'interno della scarpa . Cercate di mantenere sprint discesa al minimo , anche.