Come tenere uno zaino Mentre su Grucce

gamba e lesioni del piede spesso hanno bisogno di diverse settimane di riposo per permettere loro di guarire . Stampelle permettono di camminare senza portare il peso sulla gamba ferita , trasferendo il carico attraverso i polsi . È difficile trasportare oggetti con entrambe le braccia occupate , tuttavia , uno zaino può essere utilizzato . Lo zaino manterrà il carico trasportato sopra il centro di gravità , diminuendo il rischio di cadute . Seguire semplici passi per tenere uno zaino mentre si utilizzano le stampelle . Istruzioni
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Pacchetto elementi essenziali nello zaino per ridurre al minimo la quantità di peso si stanno portando . Uno zaino pesante mette sforzo in più i muscoli della schiena e delle spalle , e potrebbe influenzare il vostro equilibrio. Posizionare oggetti più pesanti come i libri verso la parte posteriore dello zaino in modo che saranno effettuate il più vicino al vostro corpo .
2

Luogo entrambe le braccia attraverso le cinghie del suo zaino. Utilizzando un braccio solo si sposterà il carico di quella parte del vostro corpo e potrebbe causare a perdere l'equilibrio . Stringere le cinghie in modo zaino aderisca perfettamente al corpo .
3

Siediti prima di mettere o togliere lo zaino per un migliore equilibrio . Mentre si cammina , sporgersi leggermente in avanti per compensare il peso aggiunto sulla schiena , soprattutto quando si sta scalando una rampa di scale .