Come mantenere il Walking anziani

attività fisica regolare è benefico per la salute di ogni individuo , sia esso un bambino o un anziano membro della vostra comunità . Bilanciando diversi fattori chiave , quali una dieta equilibrata , terapia fisica e aiuti da oggetti come un camminatore , si può aiutare a mantenere il camminare anziani bene nel loro anni d'oro . Inoltre , mantenendo il camminare anziani , si può lavorare per combattere problemi di salute che si possono incontrare , come il diabete e le patologie cardiache . Istruzioni
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regolamentare e controllare la dieta di una persona anziana per assicurarsi che egli sta mangiando una dieta che è benefico per la salute generale , come il pesce per mantenere il cuore sano o carote per la sua visione . Inoltre , lavorare con il medico della persona anziana a formulare una dieta che tiene cammina bene nel gli ultimi anni della sua vita .
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Prendere la persona anziana ad un fisioterapista in modo che il terapeuta può aiutare a prevenire infortuni verifichi con la persona anziana . Il medico della persona anziana può aiutare a decidere ciò che un metodo appropriato della terapia fisica sarebbe .
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Fornire alla persona anziana con un deambulatore o canna se lei non è in grado di camminare in modo stabile da sola . Usando il bastone o un deambulatore , si può continuare a camminare ed esercitare senza il timore di cadere a causa di instabilità. Inoltre , usando un camminatore o canna permette alla persona anziana di alzarsi da una posizione seduta .