Salute e malattia
Se avete schiacciò la punta del piede o chiusi il piede in una portiera , che straziante dolore non è paragonabile al dolore che le cause tappeto erboso punta . Punta Turf è un pregiudizio comune tra gli atleti e può potenzialmente finire le carriere di atleti professionisti se non trattata adeguatamente . Giocare sulle superfici artificiali è la causa più comune di tappeto erboso tep , perché queste superfici non permettono al piede di scivolare normalmente . Trattare punta tappeto erboso stabilizzando il piede con nastro e tornare sul campo per il resto del gioco . Cose che ti serviranno
Rimuovere tutte le scarpe e le calze e elevare il piede in modo che si può lavorare su più facilmente . Spostare con attenzione un pezzo di nastro largo 1 pollice intorno all'alluce assicurandosi di andare in giro tutta la circonferenza del dito .
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Applicare due pezzi da 5 pollici di nastro largo 2 pollici a metà pianta del piede . Avvolgerli dall'interno del piede , intorno alla suola e fuoriuscire all'esterno del piede . Assicurati di diffondere le dita dei piedi mentre si fa questo in modo da non fare le dita riesce a flettere quando si cammina . Questo nastro agirà un punto di ancoraggio per il resto del processo di nastratura .
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Estendere quattro strisce di nastro largo 1 pollice dalla posizione unica nastro fino al grande punta registrata . Inizia a lato del piede e il tuo lavoro verso la pianta del piede . Assicurarsi che i bordi del nastro sovrappongono perché questo è il supporto per il piede . Posizionare un altro striscia di nastro largo 1 pollice sopra la punta a fissare la parte superiore delle quattro fasce di supporto .
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applicare un altro due pezzi di nastro largo 2 pollici sopra l'unico mezzo per fissare il fondo dei quattro strisce di ancoraggio . Valutare il taping e assicurarsi che la punta non può essere piegato in avanti o indietro esteso .