Come migliorare la postura in poltrona con disprassia

disprassia è un disturbo dell'apprendimento motore. Non sembra essere una causa particolare per questa condizione . E ' stata descritta come "sindrome bambino impacciato " . Disprassia può influenzare la vita delle persone in varia misura . Si può quasi passare inosservato nei casi più lievi , mentre nei casi più gravi può essere confuso con condizioni come la malattia del motoneurone . Se l' esordio dei sintomi avviene vita dopo, o improvvisamente , questo dovrebbe sempre essere controllato con il medico . Istruzioni
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chiedere il parere di un fisioterapista se seduti cause di agitarsi , loll o si sentono a disagio . Debolezza muscolare , che può essere una parte di disprassia , può causare problemi con il mantenimento di una posizione per un periodo di tempo . Il fisioterapista può prescrivere un particolare regime di esercizio per rafforzare i muscoli della schiena, spalle e gambe .
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Scegli la tua sedia con attenzione . La sedia morbida che sembra davvero comodo può non essere il più adatto per voi . Si può essere più consigliabile scegliere una sedia più solida , con più sostegno, in particolare per la schiena . Cercate di evitare seduto chino su uno schermo di computer per ore e ore . Se è necessario sedersi a un computer , alzarsi ogni 20 minuti e fare un paio di semplici esercizi di stretching .
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variare la vostra posizione , cambiando dove e come ci si siede . Questo può aiutare a contrastare la fatica , come si prevede di non utilizzare esattamente gli stessi muscoli . Cercate di evitare foot- tapping o altro irrequietezza , come questo può rendere più tesa. Provate a fare uno sforzo cosciente per rilassarsi respirando profondamente , utilizzando il diaframma e rilassante le spalle .