Salute e malattia
Si può essere un'esperienza scoraggiante e difficile camminare con le stampelle , mentre la gamba è in piedi avvio cast. Se vi siete ottenuto in una salamoia rompendo una gamba , un paio di stampelle vi aiuterà a manovrare e ritrovare una certa indipendenza . Si richiede equilibrio e una certa forza superiore del corpo per perfezionare muoversi con le stampelle correttamente . Tuttavia , seguendo pochi semplici passi , è possibile imparare la tecnica appropriata per rendere la vita più facile. Istruzioni
Posizionare le stampelle alla giusta altezza . Un medico presso l'ospedale assiste in questo compito . La parte superiore della stampella deve essere compresa tra 1,5 e 2 centimetri sotto l'ascella . L' impugnatura dovrebbe consentire il gomito di piegarsi leggermente quando si è in piedi in posizione verticale .
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Sedersi sul bordo di un letto o una sedia . Posizionare ogni stampella sotto ciascuno dei vostri ascelle .
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Stand up utilizzando la gamba buona per prendere la maggior parte del peso, mentre si spinge verso il basso le manopole e stare in piedi .
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bilanciare il vostro peso sulla gamba buona e costante da soli, usando le stampelle . Non posizionare alcun peso sul vostro cammino avvio cast. Resto questo delicatamente sul terreno .
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andare avanti appoggiandosi sulla vostra buona gamba, mentre avanza due stampelle su 2 piedi di fronte a voi . Sollevare la gamba con il cast leggermente sollevati da terra e oscillare avanti questo progetto con le stampelle .
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Mettere tutto il peso sulle stampelle spingendo verso il basso attraverso la presa della mano .
7
portare la gamba buona in avanti per poco oltre , dove le stampelle sono e inserire il vostro peso sulla gamba buona di nuovo . La buona gamba e due stampelle agiscono come un treppiede per mantenere equilibrata.
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Ripetere i passi da 4 a 7 di nuovo per raggiungere la vostra destinazione . Assicurati di non mettere peso sul cast e che questa tappa è portato in avanti quando si spostano le stampelle .
Ossa , muscoli articolazioni