Salute e malattia
Prendete entrambe le stampelle e raggiungere in avanti , leggermente di lato e piantare giù diversi centimetri di fronte a voi .
2
Inserisci la tua gamba ferita in linea con le stampelle .
3
Metti il tuo peso sulle maniglie delle stampelle e andare avanti , mantenendo la maggior parte del peso sulle mani e gamba buona . Ripeti .
Ossa , muscoli articolazioni