Come raddrizzare le dita dei piedi storti

dita dei piedi storti possono essere causati dalla genetica , malattie , piedi piatti o piedi molto arcuati , artrite reumatoide , trauma al piede o dalle scarpe che sono troppo piccole , troppo alta o troppo stretto . Nelle prime fasi dita dei piedi storti di solito possono essere corretti con l'auto-trattamento e abbandonando i tacchi alti , ma deformità dei piedi può essere un segno di danni ai nervi da cause più gravi , per cui un medico deve essere visitato per escludere questi fuori . Istruzioni
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Identificare quale dei tre tipi di piedi storti che avete. A martello, noto anche come punta contratta , sperone osseo , punta deformata o punta ruotato , è una deformità del secondo , terzo o quarto dito causata da una curva in punta al giunto centrale . Questa curva traduce in un aspetto a martello . Se si dispone di martello si può avere calli o duroni sulla punta del dito o sulla superficie articolare .

Claw punta significa che la punta del piede "artigli" nel terreno o nella suola di una scarpa . Calli sviluppano da sfregamento della punta contro la suola della scarpa . Artiglio punta comporta posizionamento anormale di tutte e tre le articolazioni della punta .

Punta Mallet è simile a artiglio punta ma coinvolge posizionamento anormale solo del giunto alla fine della punta.
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Controlla le scarpe per vedere se possono aver causato la deformità punta. Chi soffre di martello possono aver causato o aggravato la loro condizione indossando scarpe che sono troppo piccole o troppo strette in punta , o indossando i tacchi alti che mettono pressione sui gruppi muscolari del piede . Ulteriori fattori a martello sono squilibri muscolari , che sono peggiorate da indossare questi tipi di scarpe .

Dita Mallet e artiglio piedi possono essere causati anche da indossare scarpe che sono troppo alti , troppo piccolo o troppo stretto . Tuttavia, le condizioni come il diabete e l'alcolismo può causare danni al sistema nervoso che provoca punta artiglio .

Per evitare di peggiorare la punta storta , indossare scarpe che hanno spazio nella zona delle dita per accogliere le dita dei piedi . Le scarpe devono essere di almeno un centimetro più lungo dito più lungo .
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visitare il vostro medico . Lei può escludere più gravi motivi per il vostro deformità punta , come danni ai nervi , e dare raccomandazioni per il trattamento del problema. Le persone con diabete , problemi di circolazione o mancanza di sensibilità nei loro piedi devono visitare un medico prima di tentare qualsiasi auto-trattamento .
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fare esercizi di punta . Questi allungare i muscoli stressati e rafforzarli nella posizione corretta . Allungamento manualmente le dita dei piedi è un semplice esercizio . Raccogliendo le cose con le dita dei piedi permetterà i muscoli a lavorare in modo contrario alla formazione artigli o martellato e rafforzare i muscoli . Posizionamento di un tovagliolo di carta o sotto i piedi e accartocciando con le dita dei piedi è un altro esercizio di stretching e rafforzamento .
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Montare le scarpe con cuscini o pastiglie , disponibili da farmacie .
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Considerare la chirurgia se è raccomandato dal medico . Early- sintomo deformità punta di solito possono essere corretti senza la necessità di un intervento chirurgico , ma per coloro che hanno chirurgia deformità permanente o dolorosa può essere una soluzione .

Tipi di intervento chirurgico per le dita dei piedi deformi includono il trasferimento del tendine di martello correzione , per cui un tendine punta viene riposizionato , raddrizzare la punta; protesi ossea , per cui alcuni osso e cartilagine sono rimossi per correggere apparenza; derotazione artroplastica , in cui la pelle viene asportata per consentire il corretto riposizionamento della punta; artroplastica impianto , per cui il silicio protesi chirurgo o metallo ad agire come le superfici di scorrimento del giunto e tenoplasty e capsulotomia , che rilasciano o allungare i tendini o legamenti , allentando il movimento della punta

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