Principi dietro l'uso di Rapid Ciclismo Hot &Terapie freddo

terapia ciclismo calda e fredda , noto anche come terapia di contrasto , è stato usato per centinaia di anni . Praticanti terapisti, chiropratici e medicina sportiva usano regolarmente la terapia di contrasto per integrare altri trattamenti . Anche se ci sono molti metodi di utilizzo , i principi che sostengono l'uso della rapida temperatura terapia ciclismo dimostrarlo è un trattamento efficace per il dolore , il gonfiore e la tenuta associata a processo di malattia , infortunio o uso eccessivo dei muscoli . Effetti sulla Pain Recettori

L'amigdala è la parte del cervello responsabile della regolazione dei segnali che viaggiano dal corpo al cervello . Poiché il cervello non può che essere consapevoli di alcuni segnali ricevuti dal amigdala, deve ordinare attraverso i segnali e decidere quale inviare la vostra consapevolezza cosciente. La consapevolezza del dolore può quindi essere modificata inondando il cervello con altri segnali dalla stessa parte del corpo . Questo è , in parte , il principale dietro respirazione regolata durante il travaglio e il parto . Pertanto , quando si utilizza la terapia di contrasto caldo e freddo , l'amigdala è inondato di sensazioni calde e fredde, che sostituiscono la maggior parte dei segnali di dolore di essere inviati al cervello , riducendo così la sensazione di dolore . Inoltre , dopo la terapia di contrasto si è concluso, il tessuto molle mantiene una temperatura alterata , fornendo sollievo dal dolore prolungato .

Effetti sul tessuto muscolare e la circolazione

applicazione di calore aumenta nel sangue fluire in un processo chiamato vasodialiation , che può aumentare la presenza di cellule locali che aiutano nella riparazione dei tessuti . Inoltre , il calore diminuisce la tensione muscolare che può derivare da un infortunio. Viceversa , terapia del freddo , o crioterapia , stimola vasocostrizione , che è il rapido serraggio dei vasi sanguigni . Aiuti crioterapia nella riduzione del dolore e gonfiore . Pertanto , il ciclismo tra le due terapie fornisce il doppio dei vantaggi : trattamento contrasto consente al destinatario per ricevere i benefici di entrambe termoterapia e crioterapia
Altri effetti

calda e fredda può comportare una riduzione della creatina chinasi , che è stato identificato come parte del processo infiammatorio . Pertanto , la terapia di contrasto riduce il gonfiore da un infortunio, processo di malattia o eccessivo . Inoltre, il trattamento ciclismo caldo e freddo riduce l' accumulo di acido lattico nel tessuto muscolare dopo l'esercizio o uno sforzo prolungato . L'accumulo di acido lattico contribuisce a dolore , tenuta e spasmi muscolari . Utilizzando la terapia di contrasto dopo sport estremi o attività faticose può ridurre gli effetti di sovraffaticamento e diminuire i tempi di guarigione .