Come devo trattare il dolore del tallone di un bambino ?

Dolore al tallone dei bambini è spesso causato da una condizione nota come malattia di Sever , a volte chiamato calcaneare apophysitis . Malattia di Sever è causata da una infiammazione della cartilagine di accrescimento in piedi di un bambino in crescita , che è l'area della cartilagine tra le due ossa sul retro del tallone . In genere , la malattia di Sever è visto in bambini in giro per le età di 10 a 14, con alcuni bambini più inclini ad esso di altri. Secondo il dolore del piede spiegato, è probabilmente causato da un uso eccessivo o un sovraccarico del piede nello sport , soprattutto su superfici dure . Istruzioni
trattamento della malattia di Sever
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trattare la malattia di Sever per alleviare il dolore , per quanto possibile . Non vi è alcun modo per curarla , diversi attesa per il bambino di passare attraverso il ciclo di crescita e superarla . Ma si può aiutare il bambino ad affrontare il dolore .
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cambiare le scarpe da ginnastica del bambino a un tipo con un tacco rialzato per ridurre la pressione sul tallone del vostro bambino . Sostituire le scarpe da ginnastica quando i talloni iniziano a consumarsi . Non lasciate che il vostro bambino a piedi nudi fino a quando il dolore è andato , nemmeno in casa . Fategli indossare infradito o altre scarpe in ogni momento. Mettere un inserto in gel morbido dentro le scarpe del bambino per ammorbidire la pressione quando il tallone passi a terra; questo può anche alleviare la tensione sul tendine di Achille .
3

Tagliare attività atletica del vostro bambino . Se il dolore è grande abbastanza , o se il bambino è stato colpito da esso per un periodo di tempo prolungato , può aver bisogno di cessare tutti gli sport e l'educazione fisica completamente per un po ' . Quanto più il bambino cammina o corre sul tallone interessato , il più dolore che sperimenterà . Soprattutto evitare quegli sport che coinvolgono pressione o saltano sul tallone , come la distanza in esecuzione e la pallacanestro .
4

Avere il tuo bambino allungare i polpacci e tendini di Achille più volte al giorno . Hanno metterlo suo appartamento piede a terra e piegarsi in avanti contro un muro . Mantenere questa posizione per 30 secondi alla volta , e fare in modo di allungare entrambe le gambe , anche se la malattia di Sever è presente solo in un tallone .
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Ice Il tallone del bambino per alleviare il dolore . Prendere over-the -counter antidolorifici per fornire un certo sollievo .
6

Consultare il medico per raggi X e consigli. Utilizzare ausili ortesi se il medico li prescrive . Utilizzare un bendaggio elastico per contribuire a stabilizzare il piede e limitare il range di movimento , soprattutto se il bambino sta continuando con qualsiasi sport . In casi estremi , il piede del vostro bambino può nemmeno bisogno di essere messo in un cast per un paio di settimane.