Esercizi per aiutare a camminare sulle punte per bambini

Ci sono molte cause per cui i bambini camminano sulle loro punte . Secondo la Mayo Clinic , molti bambini a piedi della punta prima dei due anni in cui sono prima di iniziare a camminare . Se un bambino continua a camminare in punta dopo due anni di età potrebbe essere camminare in punta idiopatica , che è un altro modo per dire che è diventata un'abitudine . Se non vi è alcun miglioramento prima dell'età di tre consultarsi con il medico del bambino . Abituale camminare in punta può essere dannoso e corre il rischio di accorciamento muscolare se non trattata . Ci sono esercizi che potete fare per scoraggiare camminare sulle punte . Esercizi di terapia

Un problema comune a guardare fuori per in punta -escursionisti , è un breve tendine , che in parte inferiore della gamba collega il muscolo della gamba alla parte posteriore del calcagno . La terapia fisica può lavorare per allungare e rinforzare i muscoli e tendini . Gli esercizi iniziano con stretching e rafforzamento . Formazione andatura utilizza tapis roulant e plantari scarpe per aumentare l'allineamento del piede e della caviglia plantari per aiutare l'equilibrio muscolare corretto . Molti degli esercizi di contribuire ad addestrare il cervello a riconoscere una normale andatura di movimento tacco-punta .

Il terapeuta lavora anche con i genitori a dare esercizi a casa .
Stretching e esercizi di rafforzamento

Molti esercizi hanno bisogno di essere seguiti a casa per mantenere un costante progresso . Un esercizio è quello di avere il bambino piegarsi in avanti contro il muro con i piedi uniti e puntò dritto , mentre un genitore stabilizza il bambino . Un tratto progressiva si ottiene aumentando la distanza dalla parete .

Usando un piccolo blocco aiuta il bambino a stare con un avampiede elevata sul blocco in modo che il tallone può cadere verso il basso . Aiuto ferma la bambina e aggiungere una leggera pressione al processo di allungamento .

Crea un piano inclinato . Lasciate che il vostro bambino a piedi fino al piano sulle loro punte . Poi tornare indietro e scendere a piedi utilizzando i muscoli del polpaccio .
Idiopatica Toe Walking

Se il bambino continua , per abitudine , ai piedi camminare è importante per scoraggiare delicatamente . Il più giovane meglio è. Compra scarpe per il vostro bambino che si accendono o fare un suono cigolio quando si preme il tallone verso il basso . Gioca una partita con il vostro bambino che ogni volta che il cigolio o la luce si spegne la lode e la ricompensa . Istruire il bambino a stare con le braccia in avanti come se stesse abbracciando un enorme orsacchiotto . Poi hanno lo appoggiarsi sui talloni . Le scarpe si accenderanno o stridere . Non fargli piegare le ginocchia o in vita . Potrebbe essere necessario aiutarlo equilibrio . Gioca una partita con lui per vedere quante luci e scricchiolii che può ottenere .