Come risolvere Scarpe da dita a martello

dito a martello è una deformità del secondo , terzo o quarto dito dove le curve punta in mezzo ad assomigliare un po 'un martello . Questa condizione può essere dolorosa e debilitante , se non trattata , ma facendo alcune modifiche alle vostre scarpe può aiutare a risolvere il problema se si cattura presto. Oltre ai seguenti suggerimenti , si dovrebbe anche parlare con il medico per escludere altri problemi . Istruzioni
Healing dito a martello
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Esaminare le scarpe. Sono strette e punta vicino alle dita dei piedi ? Se è così, questo potrebbe essere il colpevole , dal momento che le scarpe strette possono costringere il piede in una posizione innaturale e causare le dita dei piedi di piegarsi e strofinare . Potrebbe essere necessario acquistare nuove scarpe che sono un mezzo pollice più lungo dito più lungo per ospitare il tuo infortunio . Assicuratevi di provare le scarpe al negozio per garantire comfort e vestibilità .
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Prova estende le scarpe correnti con un calzascarpe o altro dispositivo di ampliamento a creare una " casella di punta " più larga nella parte superiore . È inoltre possibile visitare un luogo di riparazione di scarpe se le at-home sforzi non stanno dando buoni risultati . Si vuole assicurarsi che i piedi possono riposare comodamente nei tuoi panni e che le dita dei piedi sono lunghi e sciolti , piuttosto stretto e scrunched , che può portare a dita a martello .
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Infine , indossare sandali , scarpe da corsa e scarpe basse o piane , per quanto possibile . Questi pongono il piede in una posizione migliore e può aiutare a prevenire futuri dita a martello formazione . Parla con un podologo sulle altre opzioni , se necessario.