Come indossare un Asso Elbow

L'utilizzo di un asso del marchio Elbow è un modo semplice e poco costoso per trattare le lesioni sportive pre- esistenti, come gomito del tennista , e prevenire futuri incidenti . Il tutore è essenzialmente un lungo , o tubo in neoprene cotone elastico che permette flessione al gomito . Indossando un tutore gomito correttamente è essenziale al fine di beneficiare appieno del supporto del tutore offre . Cose che ti serviranno
Ace Elbow

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1

estendere il braccio fino a quando non è più dritto possibile senza causare dolore e parallelo al suolo . Tenere le dita verso l'esterno e parallelo al suolo e rilassare i muscoli del braccio .
2

Tenere la coppia con la mano opposta per il bordo che si regga sul braccio una volta posizionato correttamente . Assicurarsi che il tutore è correttamente ruotata in modo che la parte superiore del tutore sarà sulla parte superiore del braccio e la parte inferiore del tutore sarà sul fondo del braccio .
3

Tirare la gomito tutore saldamente sopra il braccio inferiore e del gomito con un unico movimento fluido . Non fare strappo o strattone alla brace .
4

Posizionare il tutore gomito in modo che il gomito e la curva del braccio sono posizionati al vertice del tutore . Ci dovrebbe essere una lunghezza uguale di tessuto del tutore posizionato al di sopra e al di sotto del gomito.
5

Piegare il gomito , prendendo nota di tutte le parti del tutore quel pizzico braccio o provocano dolore . Se necessario, regolare il tutore verso l'alto o verso il basso fino a quando il tutore è in una posizione comoda .