Come funziona un sopraspinato Tendine guarire

Il tendine del sovraspinato è uno dei quattro tendini che compongono la cuffia dei rotatori in alto l'osso del braccio e della spalla . A volte , il tendine sovraspinato , che si trova sotto la scapola , può diventare infiammato ( tendinite ) , rendendo difficile passare comodamente tra le ossa . I sovraspinato possono guarire da solo alla fine con un trattamento adeguato . Importanza

Senza un adeguato trattamento , una persona rischia una grave lacerazione del tendine sovraspinato , che potrebbe richiedere un intervento chirurgico . Per evitare uno strappo grave , il trattamento di solito inizia con il riposo . Un tutore spalla può aiutare a immobilizzare la spalla ed evitare un ulteriore pregiudizio , secondo SportsInjuryClinic.com .

Tipi di trattamento

Impacchi di ghiaccio dovrebbero essere applicati a intervalli di 15 minuti durante le prime 48 ore. Si dovrebbe applicare la borsa del ghiaccio direttamente sulla lesione ogni due ore durante il giorno.

Altri tipi di trattamento

farmaci anti -infiammatori, come ibuprofene e naprossene può aiutare a ridurre l'infiammazione e gonfiore nel tendine sovraspinato . Questi farmaci possono essere utilizzati ogni 4-6 ore se necessario .

Effetti dell'attività fisica

Dopo l' infiammazione e il dolore hanno placata, stretching e esercizi di forza - building possono aiutare aumentare la flessibilità e la stabilità nella cuffia dei rotatori e del tendine sovraspinoso . Nel corso del tempo , il sopraspinato non potranno più ottenere schiacciato tra il braccio e le ossa della spalla . Sarà gradualmente guarire da sola .
Time Frame

Il tempo necessario per una lacrima sovraspinato o tendinite per guarire è molto subordinata età di una persona , la gravità dell'infiammazione o lacerazione e la misura del loro trattamento . Generalmente, un tendine del sovraspinato può essere completamente guarito entro due a 12 settimane.