Salute e malattia
pazienti devono riporre la loro parte bassa della schiena a destra dopo la presa un nervo , secondo MedicineNet.com , al fine di evitare ulteriori lesioni. Un busto ortopedico indossato durante il giorno o durante il sonno aiuta a prevenire movimenti improvvisi .
Tipi di trattamento
Ice riduce l'infiammazione e il gonfiore per i primi giorni , ed è più efficace quando viene utilizzato per 15 o 20 minuti ogni 3-4 ore.
farmaco
farmaci anti -infiammatori come il naprossene e ibuprofene , scattate ogni quattro sei ore , può alleviare l'infiammazione e il dolore.
effetti dell'attività fisica
Una volta che l'infiammazione e il dolore iniziale sono sotto controllo , stretching e esercizi di potenziamento settoriale aumentano la stabilità nella parte bassa della schiena e alleviare la tensione sul nervo schiacciato , dice bordo certificata reumatologo Nathan Wei , MD
Time Frame
La maggior parte inferiore della schiena nervi pizzicato guarire senza intervento chirurgico entro sei mesi mesi a un anno , secondo Spine- Health.com .
Ossa , muscoli articolazioni