Tensione in un disco sporgente

A sporgenza del disco si verifica quando la cartilagine del disco tra le fessure vertebre spinali e il fluido mette dentro pressione sui nervi spinali . Questo può creare tensione e senso di oppressione che circonda i muscoli della schiena e tendini . Tensione da un disco sporgente può guarire da sola con vari trattamenti . Identificazione

un disco sporgente di solito si verifica in dischi lombari nella parte inferiore della schiena . Tuttavia, può anche influenzare la zona della colonna vertebrale e del collo superiore . Oltre alla tensione e rigidità muscolare , i sintomi possono includere dolore , infiammazione e gonfiore , secondo Spine- health.com .

Tipi di trattamento

farmaci anti - infiammatori come l'ibuprofene può contribuire ad alleviare l'infiammazione , tensione e dolore da un disco sporgente . Un medico può iniettare corticoseroids per il dolore più grave .
Altri tipi di trattamento

Ice dovrebbero essere usati per un disco sporgente durante i primi due giorni. Il ghiaccio può aiutare a ridurre il gonfiore che possono alleviare il dolore . Dopo che l'infiammazione si è abbassata , il calore può aiutare a rilassare i muscoli e nervi .
Effetti dell'attività fisica

Secondo Webmd.com , l'esercizio fisico è uno dei modi migliori per alleviare la tensione nei muscoli . Una persona può allungare i muscoli della schiena o al collo , il lavoro o camminare una volta che ottengono l'infiammazione iniziale sotto controllo.
Time Frame

tensione da un disco sporgente si indebolirà nel tempo . Con un trattamento adeguato , una persona può guarire completamente da un infortunio al disco sporgente entro sei mesi.