Rimedi naturali per faciitis plantare

fascite plantare è un infortunio al piede che coinvolge l'irritazione e infiammazione della fascia plantare , che si traduce in dolore al tallone . Ci sono molti trattamenti conservativi che aiutano a curare la condizione . Tuttavia, ci sono anche alcuni rimedi naturali che è possibile utilizzare in combinazione con i trattamenti tradizionali per alleviare i sintomi . Erbe

fascite plantare può provocare gonfiore . Per controllare questo si può prendere farmaci anti -infiammatori , ma se si preferisce non usare i farmaci , ci sono erbe naturali che è possibile utilizzare come alternativa. Erbe come estratto di corteccia di salice , la curcumina , e bromelina hanno proprietà anti - infiammatorie .

La curcumina è una spezia comunemente utilizzato nei piatti di vari paesi come il Medio Oriente , l'India e l'Asia . Si tratta di un rimedio naturale che agisce come un agente anti - infiammatorio per alleviare il dolore e l'infiammazione tallone nei muscoli del piede . Estratto di curcumina può essere acquistato come un integratore a base di erbe . Ci sono prodotti disponibili, come Miglior curcumina con Bioperine dal dottor Migliore , che possono essere trovati nei negozi .

Puoi anche provare corteccia di salice come rimedio naturale è utile per alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione del plantare fascite . L'Università del Maryland Medical Center afferma che la corteccia di salice bianco contiene una sostanza chimica simile all'aspirina , chiamato salicina . Questo prodotto chimico può essere responsabile degli effetti antidolorifici e anti -infiammatori di salice bianco . È possibile acquistare come erba secca per fare il tè o erba come polvere in capsule o liquido .

Bromelina è un'altra erba naturale per porre rimedio fascite plantare . Questa erba viene dalla radice del ananas e succo di frutta. E 'efficace nel ridurre l'infiammazione associata a lesioni muscolari . È possibile ottenere questa erba in molte forme, come compresse o capsule per uso orale .
Trattamenti tradizionali

conservatori trattamenti in casa, come riposo , ghiaccio , elevando il ferita del piede , massaggio e l'esercizio sono anche efficace per alleviare i sintomi fascite plantare . Si dovrebbe anche considerare di indossare calzature protettive per prevenire ulteriori lesioni al piede. Inoltre , molti pazienti di fascite plantare trovano utile usare plantari ortesi per il sostegno e ammortizzazione .