Come guarire un tendine Split in Thumb

offesa di un tendine del pollice è una condizione comune soprattutto per gli atleti e gli individui altamente attivi . Nella maggior parte dei casi , il tendine può essere guarito attraverso una serie di relativamente semplici passaggi , ma nei casi più gravi , l'intervento è necessario . Cose che ti serviranno
Ice
farmaci anti-infiammatori
brace mano

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Trattamento
1

Resto del pollice . Non effettuare attività faticose con il pollice . Assicurarsi che il tendine è tenuto completamente immobile per le prime 48 ore dopo l'infortunio . Il riposo è il passo più importante nel processo di guarigione .
2

ghiaccio tendine . Applicare ghiaccio al tendine infortunato per 15 minuti per ogni ora del giorno dell'incidente . Nei giorni successivi , il ghiaccio il tendine per 15 minuti ogni due o tre ore . Diligentemente ghiaccio il tendine per ridurre il gonfiore e accelerare il processo di recupero .
3

Prendete un farmaco anti -infiammatorio . L'ibuprofene o aspirina sono efficaci over- the-counter farmaci anti -infiammatori . Essi riducono il gonfiore e alleviare il dolore associato con l'infortunio .
4

indossare un tutore . Il medico può fornire una doppietta mano numero giusto che immobilizzare il tendine del pollice mentre si guarisce .
5

Elevare il pollice . Mantenere il tendine infortunato elevato sopra il livello del cuore . Questo accelera non solo di recupero , ma mantiene anche il sangue dal mettere in comune tutto il tendine infiammato . Assicurati di elevare il pollice durante il sonno per puntellare il tutto con oggetti morbidi .