Salute e malattia
Prendete il vostro dolore farmaci come prescritto dal medico . Ciò consentirà di ridurre il disagio durante il sonno .
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Posizionare l'imbracatura attorno al braccio per immobilizzarlo e prevenire movimenti accidentali mentre si dorme che possono danneggiare il processo di recupero .
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Dormire sulla schiena . Non dormire su un fianco , dove la spalla sarà collocato in una posizione tesa. Utilizzare uno o due cuscini sotto il braccio per tenerlo in una posizione comoda e ridurre lo stress sul braccio . Questo aiuterà anche impedire di rotolare nel sonno e sulla spalla inavvertitamente .
Ossa , muscoli articolazioni