Come dire se avete un sperone calcaneare

sperone calcaneare sono depositi di calcio che derivano da tensioni e infiammazione della fascia plantare sulla parte inferiore del piede che è collegato al calcagno . Se avete dolore in posizione eretta e una storia di fascite plantare , allora è possibile avere una spina calcaneare . Per ottenere una diagnosi definitiva tacco stimolare una radiografia sarà necessario. Su pellicola a raggi X , uno sperone calcaneare è evidente come una sporgenza penetrare la parte carnosa del tallone . Istruzioni
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sedersi su una sedia e , con entrambe le mani , tenere il piede , pollice in alto , le dita sul fondo . Premere le dita sulla parte inferiore del piede partendo dal centro e andare verso il tallone . Se avete dolore sulla fascia plantare , poi strofinare quella zona per vedere se si sente una sporgenza ossea . Se ti senti un certo tipo di urto , può essere un sperone calcaneare .
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stand sul posto per 3 a 5 minuti subito dopo il risveglio . Notate se il dolore al tallone peggiora come ti trovi lì . Se ti senti un dolore lancinante costante , si può avere una spina calcaneare . Passeggiata intorno alla casa per cinque minuti e controllare il livello di dolore . Dolore fascite plantare di solito è più evidente al risveglio dal sonno o muoversi dopo la seduta per un periodo prolungato . Il dolore diminuisce solito una volta si inizia a muoversi .
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Vai al tuo medico o un podologo , un medico specializzato in problemi ai piedi . Essi possono esaminare e raggi X il piede per determinare se si dispone di una spina calcaneare . Poi un piano di trattamento che comprende esercizi di stretching e di riposo può essere implementato . Si avrà probabilmente anche indossare un inserto tallone nelle scarpe fino a quando il dolore scompare . La chirurgia deve essere utilizzato solo come ultima risorsa .