Il modo migliore per gestire osteoartrosi all'anca

L'osteoporosi è una malattia debilitante dell'osso . La densità ossea è perso gradualmente nel tempo senza sapere perché si verifica in modo indolore . Tuttavia , la perdita ossea provoca le ossa siano deboli e fragili e la minima caduta o incidente può causare un osso di frattura . Le più probabili ossa di frattura a causa dell'osteoporosi sono la colonna vertebrale , dell'anca e del polso . Un spinale o una frattura dell'anca può rivelarsi molto difficile riprendersi da e entrambi richiedono una buona quantità di ospedalizzazione e terapia fisica . Modifiche stile di vita

Se è già stata diagnosticata l'osteoporosi , il medico di solito si chiederà di apportare modifiche significative al tuo stile di vita per prevenire le fratture , soprattutto per la colonna vertebrale e dell'anca . Inoltre , se si beve alcol o fumo di sigarette che vi chiederà di cercare di smettere o almeno ridurre l'importo che si fuma e bere. Riducendo queste due cose , se sono un fattore per voi , il medico sarà anche voglia di aumentare l'assunzione di vitamina D e calcio . Il calcio può essere aumentata attraverso la dieta o attraverso supplementi e vitamina D può essere incrementata attraverso trascorrere più tempo in luce naturale del sole .
Esercizio

Il medico vorrà a aumentare la quantità di esercizio che fate per favorire il rafforzamento delle ossa . Egli sarà molto probabilmente richiederà anche di prendere un farmaco per tentare di prevenire la perdita ossea supplementare . Infine , perché le cadute sono il colpevole dietro fratture dell'anca dovute all'osteoporosi , vi sarà richiesto di prendere precauzioni in casa . Potrebbe essere necessario installare bar, ringhiere o rampe in grado di ridurre il rischio di caduta e frattura dell'anca o della colonna vertebrale .
Altri suggerimenti

fanno sempre assicuratevi di andare per le prove quando il medico li suggerisce . Il test più comune è un esame della densità ossea . Quanto prima questa condizione viene diagnosticata , più possibilità ci sono per fermarlo nelle sue prime fasi . Inoltre , assicurarsi sempre di prendere i farmaci prescritti come indicato dal vostro medico per assicurarsi di essere protetti .