Fisioterapia per Posterial tibiale tendinite

Il tibiale posteriore è un muscolo nella parte inferiore della gamba , che inverte e punti il piede verso il basso. Il tendine tibiale posteriore attacca il ventre muscolare in diversi posti sulla parte interna e parte inferiore del piede . Posteriore tendinite tibiale è una microtraumi ripetuti che possono verificarsi con movimenti come saltare, correre , o il taglio . Fisioterapia per il trattamento può includere esercizi , stretching, modalità terapeutiche e farmaci . Esercizi

esercizi vengono utilizzati per contribuire a recuperare forza ed equilibrio nella tibiale posteriore . La tensione può anche aiutare allineare le fibre di collagene nel tendine mentre sta guarendo . Semplici esercizi come rilanci tacco ( stare in punta di piedi per sollevare i talloni da terra ) , consiglio di oscillazione ( bilanciamento su superficie irregolare ) , alfabeti ( scrivere l'alfabeto in aria con le dita dei piedi , muovendo solo la caviglia ) , ed inversione del piede ( ruotare il piede verso l'interno si muove solo la caviglia , non il ginocchio) possono tutti essere eseguiti .
stretching

l'obiettivo dello stretching è quello di allungare il muscolo e il tendine , aumentando così la gamma di movimento e ridurre il dolore . Le lesioni spesso il risultato di mobilità limitata , quindi stretching i muscoli nella parte posteriore della gamba è utile a qualcuno con tendinite tibiale posteriore . Allungamento coscia può essere fatto in piedi su un gradino con la pianta del piede e immergendo il tallone verso il basso fino a sentire la tensione nella parte posteriore della gamba . Un asciugamano può essere utilizzato anche a tirare verso l'alto sulla parte anteriore del piede , mentre seduto .
Terapeutiche Modalità

diverse modalità possono fornire sollievo dal dolore e guarigione ottimale condizioni per il tendine . Questi includono la stimolazione elettrica ( per alleviare il dolore ) , gli ultrasuoni ( per stimolare la guarigione o di produrre un effetto di riscaldamento ) , massaggio di ghiaccio ( per indurre intorpidimento così esercizi può essere fatto senza dolore ) , massaggio cross- attrito ( per allineare collagene e aumentare il flusso sanguigno ) , e l'uso di una vasca idromassaggio caldo ( per rilassare lo spasmo muscolare e aumentare il flusso di sangue ) . Queste terapie sono spesso eseguiti da un fisioterapista o preparatore atletico certificato.
Farmaci

tendinite è prima di tutto una condizione infiammatoria . Se l'infiammazione è stata presente per diverse settimane o mesi , potrebbe ostacolare il processo di guarigione . In tal caso , può essere necessario impedire l'infiammazione con farmaci anti - infiammatori non - steroidei o FANS . Questi sono over- the-counter farmaci come l'ibuprofene . Farmaci anti - infiammatori più potenti come il naprossene potrebbero essere prescritti da un medico se la condizione è grave .
Ortesi

causa tendinite tibiale posteriore può essere causato dal piede improprio meccanica , plantari appositamente progettati possono essere fatti per adattarsi all'interno scarpa del paziente . Questi correggere la condizione (di solito pronazione del piede ) e aiutano a formare i muscoli a funzionare normalmente.