Come prendersi cura di voi stessi dopo cuffia dei rotatori Chirurgia

Prendersi cura di se stessi dopo ogni intervento chirurgico può essere una sfida . Con la chirurgia della cuffia dei rotatori , avrete bisogno di un sacco di pazienza e di un assistente personale . Il recupero inizia in ospedale e continuerà per molte settimane e forse mesi , di assistenza domiciliare e di terapia fisica . Il successo del recupero dipenderà da quanto bene venga effettuata entro il programma di trattamento . Cose che ti serviranno
Banchisa
spalla fionda /immobilizzatore
involucro di plastica
pad riscaldamento
Farmaci per il dolore

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Parlate con il vostro medico e fisioterapista prima di essere dimesso dall'ospedale . Essi vi darà istruzioni su come cura per la spalla e che cosa fare o non fare . Fare domande e essere chiari su tutte le istruzioni .
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richiedere assistenza per la cura personale quando sono a casa . Avrete bisogno di aiuto per vestirsi e svestirsi , di balneazione e altre routine personali . Quando fare il bagno , proteggere l'incisione con pellicola trasparente; non bagnare la zona . Se bende si bagnano , sostituirli con una medicazione secca . Non immergere la spalla in acqua fino a quando sono stati rimossi i punti di sutura . Non guidare o sollevare oggetti pesanti fino a spalla o dato l' ok dal medico .
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Utilizzare un impacco di ghiaccio e ghiaccio la spalla per le prime 48 ore dopo l'intervento . Emedicinehealth , www.emedicinehealth.com , raccomanda che glassa essere fatto tre volte al giorno per 15-20 minuti ogni volta per aiutare con qualsiasi gonfiore . Indossare una fionda o un immobilizzatore spalla per riposare e tenere la spalla stabile . Se sono stati prescritti farmaci antidolorifici , seguire le istruzioni e utilizzare il dosaggio giusto . Utilizzare trattamento termico dopo 48 ore . Alternare i trattamenti di ghiaccio con la terapia del calore mediante una piastra elettrica . Ciò promuoverà la guarigione da un prelievo di sangue alla zona .
4

fissare un appuntamento con un fisioterapista durante la prima settimana . Procurarsi le istruzioni per un programma di stretching ed esercizi . Iniziare lentamente con la routine di stretching , come prescritto dal terapista . Ciò manterrà l'articolazione della spalla di diventare rigida . Quando hai dolore , iniziare a fare esercizi di spalla per rinforzare i muscoli . Stretching e l'esercizio dovrà essere fatto ogni giorno .
5

fissare un appuntamento con il medico da 10 a 12 giorni dopo l' intervento chirurgico per avere punti di sutura rimossi e per avere un aggiornamento sul progresso di recupero . Discutere di eventuali problemi si possono avere ei prossimi passi necessari per continuare il recupero .