Il trattamento non chirurgico per il dolore al ginocchio Joint

ginocchio dolore articolare è un problema comune che può essere causata da una varietà di condizioni - alcuni minori , alcuni gravi . Per fortuna , esistono numerose opzioni di trattamento non chirurgiche disponibili in grado di ridurre efficacemente ginocchio dolori articolari . Modifica Attività

evitare ad alto impatto attività fisiche che troppo stress o irritare l'articolazione del ginocchio può essere un modo efficace per ridurre il dolore al ginocchio articolare . Attività come correre, saltare e step aerobica possono essere sostituiti con le attività di ginocchio -friendly come il nuoto , bicicletta ea piedi.
Farmaci antidolorifici

Ci sono una varietà di farmaci per il dolore disponibili che possono aiutare a ridurre il dolore articolare del ginocchio . FANS , farmaci anti- infiammatori non steroidei , sono i farmaci di scelta per aiutare a controllare lievi a moderati livelli di ginocchio dolori articolari .
Fisioterapia

Varie tecniche di terapia fisica , tra cui stretching, serie di esercizi di movimento e accupressure , sono spesso utilizzati in modo efficace per contribuire a ridurre e gestire un problema di dolore al ginocchio cronico . La terapia fisica aiuta ad aumentare la flessibilità delle articolazioni del ginocchio e della stabilità , che può aiutare a ridurre il dolore cronico .

Congiunte iniezioni

ginocchio iniezioni comuni sono spesso usati per trattare i gravi problemi di dolore al ginocchio che non rispondono ad altre forme di trattamento . Queste iniezioni comportano l'immissione di piccole quantità di un corticosteroide , un anti -infiammatorio , direttamente nell'articolazione del ginocchio .
Tutori

Indossa una ginocchiera può spesso aiutare a ridurre ginocchio il dolore e migliorare la stabilità del ginocchio . Ginocchiere possono essere acquistati over- the-counter e sono disponibili in una varietà di stili e materiali per rendere facile applicazione .