Come Avvolgere un Polso &Mano

Mano e lesioni al polso richiedono particolare attenzione per immobilizzare l'articolazione . L'unico modo per prevenire ulteriori lesioni e per avviare il processo di guarigione è di applicare un bendaggio o nastro e poi immobilizzare l'area . Attraverso l'uso di un bendaggio asso , si può facilmente avvolgere un polso e la mano fino a quando la ferita è guarita . Inoltre, questo impacco può essere utilizzato per ulteriore supporto quando si gioca atletica al fine di proteggere un giunto indebolito . Cose che ti serviranno
Ace benda
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Posizionare il bendaggio asso al centro del polso e cominciano a avvolgerlo una volta attorno il polso . Continuare la avvolgono il palmo della mano , sul web del vostro pollice .
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Fai due anelli intorno alla vostra mano , e cominciare a diffondere il sostegno della benda sopra l'intera mano . Una volta che l'intera mano è supportata , inizierà ad avvolgere intorno al polso .
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Fare due cicli di supporto intorno al polso . Continuare a fasciare il vostro braccio , se è necessario un ulteriore supporto . Assicurarsi che il bendaggio è avvolto strettamente e fissato con due clips .