Spalla congelata Pain Management

Spalla congelata o capsulite adesiva , è una condizione che provoca rigidità e dolore nella spalla . Questa condizione è comunemente sviluppato dopo avere il braccio al collo per un paio di settimane o dopo l'intervento chirurgico se il braccio è stato immobilizzato per un lungo periodo . Il trattamento per la spalla congelata e riducendo al minimo il dolore comprende stretching e l'iniezione di corticosteroidi e paralizzante farmaci nel giunto . In casi gravi, la chirurgia può essere necessaria per allentare la capsula articolare così la spalla può muoversi più facile . Farmaci antidolorifici

dolore alla spalla di controllo e preservare la gamma di movimento prendendo antidolorifici prescritti dal medico . Alleviare il dolore dalla spalla congelata con farmaci anti -infiammatori non steroidei , o FANS . Il medico può anche suggerire over-the- counter farmaci come il paracetamolo o Tylenol per alleviare il dolore . L'iniezione di farmaci corticosteroidi nella zona colpita può aiutare a ridurre i sintomi e dolore alla spalla . Applicare calore alla zona colpita e chiedete al vostro medico se si potesse trarre beneficio dalla terapia di massaggio per alleviare il dolore .
Fisioterapia

Impegnarsi in terapia fisica per ripristinare la mobilità al spalla e minimizzare il dolore . Un fisioterapista in grado di mostrare gli esercizi che non causano stress e ulteriore dolore alla spalla . Una varietà di esercizi può essere fatto per aiutare i sintomi di spalla congelata, alcuni dei quali possono essere completati a casa . Un esercizio è quello di stare in piedi , mettere un braccio attraverso il vostro corpo e tenerlo sotto il gomito con l'altra mano . Spingere il gomito fino a sentire resistenza. Rilassatevi e passare armi. Un altro esercizio è quello di sdraiarsi sulla schiena e allungare il braccio dritto dietro di voi e sopra la testa . Afferra il gomito con l'altra mano e spingere fino a sentire resistenza. Rilassatevi e passare armi. Consultare sempre un medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio .
Prevenzione

evitare che la spalla sia immobile per lunghi periodi di tempo per evitare spalla congelata di tornare e per minimizzare il dolore . Continua a muovere la spalla in modo che non diventi rigido . Ad esempio, provare a rotazione la spalla quando si è seduti dritti su una sedia . Un tratto della spalla è quello di mettere un braccio attraverso il vostro corpo sotto il mento e parallelo al suolo . Prendete l'altra mano e spingere delicatamente il braccio verso il vostro corpo mentre si contano a 10. Ripetere il tratto quattro volte e passare armi .