Salute e malattia
Un legamento lacerato nel pollice , un evento comune soprattutto per coloro che sono attivi in atletica , è un infortunio che può variare in gravità . Lacrime completi possono richiedere un intervento chirurgico , mentre i ceppi o incrinature minori possono essere curati a casa . Recupero da un pollice legamento lacerato richiede tempo e cura adeguata . Cose che ti serviranno
Appoggiare il pollice , soprattutto le prime 48 ore dopo l'infortunio. Evitare qualsiasi attività che possa ri- ferire o aggravare il legamento . Non partecipare a sport . Anche i semplici compiti giorno per giorno deve essere completato con l'altra mano .
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Applicare ghiaccio avvolto in un panno o un asciugamano sul pollice infortunato per 15 minuti ogni ora per il primo giorno . Nelle seguenti due o tre giorni , applicare il ghiaccio per 15 minuti ogni tre ore . Ciliegina il pregiudizio aiuterà il placano gonfiore e alleviare il dolore associato a gonfiore.
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indossare un tutore mano progettato specificamente per un infortunio al legamento del pollice , come previsto dal vostro medico . Questo assicura che la mano è mantenuto nella posizione corretta per la guarigione e prevenst ulteriori lesioni .
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Prendete un farmaco anti -infiammatorio . Il medico può prescrivere un altro farmaco specifico , ma l'aspirina e Tylenol sono entrambi farmaci efficaci . Farmaco sarà alleviare il dolore , ridurre il gonfiore e prevenire l'infiammazione del legamento .
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Tenere la mano elevato al di sopra del livello del cuore per aiutare ulteriormente a ridurre il gonfiore . Di notte , prop la mano sulla cuscini per mantenere elevati .
Ossa , muscoli articolazioni