Come raddrizzare dita a martello

Un dito martello è una deformità del secondo , terzo o quarto dito . Piegata al giunto centrale in modo che la punta assomiglia un martello , questo piede irregolarità è inizialmente flessibile e può essere corretto piuttosto facilmente. Tuttavia , se il dito a martello è lasciata non trattata , la cartilagine tra le articolazioni consuma e le dita perdono la flessibilità e la funzione . Perché può creare un'andatura innaturale , questa condizione porta spesso a ritornare doloroso , anca e disturbi al ginocchio . Istruzioni
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ottenere un trattamento per dita a martello la prima volta che cominciano a svilupparsi e sono ancora flessibili e adattabili . Senza trattamento , dei tessuti molli attaccato alla punta interessato comincia a stringere , e una deformità rigida alla fine si sviluppa . In questa fase , le dita sono fissati in una posizione piegata e non possono essere facilmente raddrizzate .
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Indossare scarpe che hanno morbide , capienti "scatole punta . " Scarpe con scatole punta più profondi non mancherà di tenere le dita dei piedi di raggrupparsi in su , dando loro spazio sufficiente per sdraiarsi . Sandali possono aiutare a causa della loro struttura aperta , eliminando schiacciamento o sfregamento nella zona del piede .
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Scegli un podologo . Trattamenti per dito a martello dipendono dalla gravità della deformità . Se il tendine è ancora flessibile quando le dita dei piedi prima iniziano a fibbia , possono essere raddrizzati attraverso esercizi di stretching dolce . Se i piedi piatti causano la condizione, il podologo può utilizzare imbottitura in lana di agnello o stecche speciali per fornire un migliore supporto dell'arco plantare e aiutare i muscoli lavorano insieme posizionando il dito nella sua naturale posizione diritta .
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Stretch e rafforzare i muscoli delle dita dei piedi . Ad esempio, utilizzare le dita dei piedi per raccogliere le cose da terra o laici un asciugamano piatto sotto i piedi e utilizzare le dita dei piedi per deformazione esso . Ci sono anche le cinghie disponibili in commercio , cuscini e cuscinetti di mais non- medicati che possono fornire sollievo aiutando le dita dei piedi ben piatte.
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consideri intervento chirurgico se il dito a martello è doloroso o se diventa scomodo da indossare scarpe. Quasi tutti gli interventi chirurgici martello toe sono procedure ambulatoriali . La Mayo Clinic afferma che se vi è una certa flessibilità in punta , il medico può raddrizzare ciò facendo un'incisione in punta e rilasciando il tendine . Tuttavia , se la punta è rigida , il medico può tagliare il tendine e anche rimuovere un piccolo pezzo di osso per consentire la giunzione delle ossa punta a giacciono dritto . Di solito è possibile camminare subito dopo l'intervento chirurgico; Tuttavia , potrebbe essere necessario indossare una scarpa chirurgico per diverse settimane .