È Osteopenia un segno di osteoporosi ?

Osteopenia è una bassa densità ossea che non è abbastanza grave da essere considerata l'osteoporosi . Test Bone Density

Quando hai un esame della densità ossea , si ottiene un T-score . Un punteggio da 2,5 a -1 è considerato normale densità ossea; tra osteopenia -1 e -2.5 è considerato , e inferiore a -2,5 riflette l'osteoporosi .
Risk

osteopenia è un importante fattore di rischio per l'osteoporosi .


Trattamento

Secondo la Harvard Medical School , è possibile trattare osteopenia con l'esercizio e la nutrizione o con i farmaci , ma alcuni medici sono cauti farmaci per osteopenia , perché a lungo termine gli effetti sono sconosciuti .

Raccomandazioni

Per aiutare a prevenire la progressione della osteopenia a osteoporosi , mangiare una dieta sana con abbastanza calcio , magnesio , altri minerali e vitamine D , K , e C; ottenere un'attività fisica regolare che comprende l'esercizio del peso-cuscinetto; ed evitare di fumare e troppo alcol .

Considerazioni

Il National Osteoporosis Foundation raccomanda test di densità ossea per le donne over 65 , donne in postmenopausa di età inferiore ai 65 anni che hanno uno o più fattori di rischio e le donne in postmenopausa che hanno avuto una frattura . I fattori di rischio includono l'essere piccolo e sottile , con una dieta povera di calcio e vitamina D , fumare e bere troppo alcol .