Salute e malattia
Il sacro è un composto di cinque vertebre ( S - 1 a S -5 ) che compongono un osso triangolare che è collegato a osso dell'anca . Il dolore in questa zona può includere muscoli tesi , un rigonfiamento o ernia del disco , stenosi spinale e persino l'osteoporosi . Sciatica , che è più comune nella regione lombare , può verificarsi in S - 1 vertebre , ma è meno comune nella S -2 S - 5 vertebre . Il trattamento per il dolore vertebre sacrali può variare a seconda delle condizioni di una persona . Tuttavia , una combinazione di riposo , ghiaccio e riabilitazione esercizi può essere il dolore di controllo aiuto, come le guarisce sacro. Considerazioni
Dolore al sacro è talvolta chiamato disfunzione sacroiliaca . Le donne tendono ad essere più inclini a questa malattia rispetto agli uomini perché il loro sacro è più larga e più corta . Il dolore di solito colpisce un lato particolare della schiena e può irradiare fino alle ginocchia , alle gambe o alle caviglie . Secondo il suo articolo Spine- health.com dal titolo " Regione sacrale , " chirurgo spinale Dr. Peter F. Ullrich Jr. dice: "Mentre la radice esatta del dolore è difficile da individuare , interruzione del normale movimento articolare tra il sacro e il Ilio è una probabile fonte di dolore derivante da uno: - . ipermobilità ( troppo movimento nelle articolazioni sacro-iliache ) o - ipomobilità ( troppo poco movimento nelle articolazioni sacro-iliache ) "
Effetti di riposo , Ice e calore
disfunzione sacroiliaca o di qualsiasi altro dolore sacro - correlati possono generalmente essere trattati con una combinazione di riposo, ghiaccio e calore . Riposarsi impedisce un ulteriore pregiudizio al sacro . Resto dà anche il tempo di ghiaccio per ridurre l'infiammazione e il dolore . La maggior parte dei medici raccomandano che il ghiaccio essere utilizzato entro le prime 48 ore dopo l'insorgenza di un infortunio . Ice promuove vasocostrizione , che riduce infiammazione dolore limitando il flusso di fluidi linfatici e sangue alla zona . Impacchi di ghiaccio possono essere efficaci in quanto rimangono compresso contro la zona lesa . Poi il gonfiore scompare. Rilievi di riscaldamento dei bagni caldi possono contribuire ad aumentare il sangue ( con le sue proprietà curative ), il flusso alla zona .
Tipi di farmaci
non - steroidei anti-infiammatori ( FANS ), farmaci come il naprossene e l'ibuprofene sono spesso utilizzati per alleviare il dolore sacrale finché non viene effettuata una corretta diagnosi . L'ibuprofene è un inibitore COX - 2 . Aiuta a prevenire COX- 2 enzimi di produrre un numero eccessivo di prostaglandine (sostanze chimiche ), che gonfiore sperone e dolore alle articolazioni e alle ossa . Un medico può prescrivere steroidi per coloro che hanno il dolore più grave .
Tipi di esercizi e massaggi
alcuni esercizi di stretching e potenziamento settoriale di base possono fornire sollievo per vertebre sacrali dolore . Molti di questi esercizi può essere fatto mentre sdraiati , come stringendo i glutei , premendo la schiena al pavimento o tirando entrambe le ginocchia verso il petto . Diversi tratti in piedi possono anche aiutare ad alleviare il dolore . L'esercizio fisico può aumenta il flusso di sangue al sacro , nonché rafforzare il sostegno muscoli. Muscoli di sostegno più forte può prendere lo sforzo fuori l'osso sacro e contribuire ad alleviare il dolore . Il massaggio può aiutare a ridurre il tessuto cicatriziale , allentare i muscoli e alleviare il dolore . Una tecnica è chiamata massaggio a frizione e comporta sfregamento alle fughe nell'area sacro . Questo può essere fatto attraverso un massaggiatore licenza .
Time Frame
Non vi è alcun lasso di tempo impostato per la guarigione il dolore nel sacro . Quelli con casi più gravi possono richiedere un intervento chirurgico più riabilitazione. In generale , coloro che sono più aggressivi con il trattamento tendono a guarire più velocemente rispetto a quelli che non lo sono .