Ulna Pain

Il ulna è l' osso lungo dell'avambraccio sul lato mignolo che si estende dal polso alla omero ( braccio ) dell'osso . Il dolore in questa zona può essere il risultato di molte condizioni - sia vicino al polso e nel gomito. Il dolore può essere causato da tendinite ( polso o gomito del golfista ) , artrite , tenosinovite ( infiammazione della guaina polso) , le fratture e le altre condizioni . La maggior parte del dolore ulna è spinto da un uso eccessivo dell'avambraccio e del polso sia sul posto di lavoro , fare sport o di lavoro . I medici a volte hanno bisogno di diagnosticare il dolore ulna prima di qualsiasi trattamento viene somministrato . Tuttavia, una persona di solito può iniziare a riposo e l'applicazione di ghiaccio . Una volta che il gonfiore è andato giù , ci sono alcuni esercizi di base che possono aiutare ad alleviare il dolore ulna . Considerazioni

Secondo la Mayo Clinic , qualche dolore ulna può essere causato da una lacerazione nel legamento ulnotriquetral ( UT ) , una relativamente nuova scoperta medica . Questo legamento si trova dove le due ossa dell'avambraccio collegano al polso . Il dolore in genere essere costante o palpitante periodicamente quando qualcuno usa il loro polso. Questa lesione di solito non compare in raggi X , risonanza magnetica o anche durante la chirurgia artroscopica . La diagnosi è solitamente effettuata premendo sulla fovea ulnare , che è alla punta dell'osso dell'ulna vicino al polso . Il dolore di solito può essere trattata con la chirurgia artroscopica una volta una diagnosi positiva è fatta . Dopo un periodo di recupero di sei settimane , la maggior parte dei pazienti senza dolore e riacquistare il pieno utilizzo del loro polso .

Effetti di riposo e ghiaccio

meno che una frattura si sospetta , più dolore ulna ( tendini o legamenti tesi ) può essere trattata con il riposo . Questo impedisce l'ulteriore aggravamento del pregiudizio . Permette anche il tempo di ghiaccio per ridurre il gonfiore e il dolore . Ice causa vasocostrizione che controlla l'infiammazione e dolore limitando il flusso di sangue alla zona . Ice è normalmente compresso contro la zona lesa con un impacco di ghiaccio . Elevando l'avambraccio sopra il cuore può anche alleviare il gonfiore e il dolore conseguente .

Tipi di farmaci

farmaci anti -infiammatori, come ibuprofene e naprossene può aiutare a ridurre ulnare infiammazione e il dolore . Questi farmaci sono inibitori Cox-2 che limitano la risposta naturale del corpo di un infortunio - vale a dire , il rilascio di Cox - 2 enzimi che stimolano la produzione di prostagladins (prodotti chimici) . Creme come Bengay possono essere efficaci nell'alleviare il dolore ulnare lieve . I medici possono prescrivere farmaci steroidi per il dolore più grave .

Tipi di esercizi

Una volta che il gonfiore si è placata , una persona può fare alcuni esercizi di stretching e potenziamento settoriale per riabilitare la tomaia ( gomito ) o inferiore ( polso) ulna osso . Esercizi di stretching può aiutare a sciogliere i muscoli . Questi esercizi solito includono movimento della mano in direzioni diverse . Un individuo deve limitare la loro gamma di movimento ai movimenti senza dolore . Una volta stiramento può essere eseguita senza dolore , esercizi di forza - building possono essere aggiunti (cioè schiacciando una palla da tennis ) . L'esercizio stimola il sangue ( con le sue proprietà curative ) per l'area interessata . Le persone con fratture di solito possono eseguire esercizi volta che il loro cast è stato rimosso.
Time Frame

Non vi è alcun lasso di tempo impostato per superare il dolore ulna . Le persone con lesioni più gravi come fratture o rotture legamentose avranno bisogno di un periodo di tempo per guarire più a lungo . In generale , coloro che sono più proattivi nel processo di trattamento sarà guarire più velocemente .