Cure per dita a martello

martello è una condizione che provoca una punta di piegare nel bel mezzo di un giunto . Questo disturbo si verifica in genere quando una persona indossa scarpe che sono troppo piccoli; Tuttavia , alcune persone nascono con questa deformità , hanno il diabete o un infortunio al piede che può portare a martello . Indossando scarpe che sfregano continuamente alla porzione rialzata del piede , la punta può diventare definitivamente rigida dovuta alla contrazione muscolare . Calzature

seconda della flessibilità del nostro dito , il medico può suggerire che si trovano scarpe che hanno più spazio o usura suole ortopediche . Avere i piedi misurata in un negozio di scarpe dopo aver camminato in giro per un paio d'ore . In generale , i piedi della gente iniziano ad espandersi quando si impegnano in esercizio . I piedi possono cambiare nel corso del tempo , e il vostro formato da un paio di anni fa possono essere diverse . Misurare la lunghezza e la larghezza del piede . Poiché non esistono due piedi sono la stessa cosa, comprare le scarpe che si adattano al piede più grande . Quando si prova le scarpe , indossare le calze o tubo si prevede di indossare e camminare . Lascia un centimetro dalla parte superiore del vostro dito del piede alla scarpa . Cercare le scarpe a tacco basso con una casella di punta profondo . Acquista scarpe che sentirsi a proprio agio , nonostante l'ultima moda . Assicuratevi di provare su una varietà di formati e scarpe per trovare quello che si adatta .

Solette ortopediche possono essere personalizzati e progettati per il vostro martello . Queste suole imbottite sono prescritti da un podologo e di sbandamento in una scarpa normale . Ci sono anche over-the -counter plantari si possono acquistare come PediFix Hammer Toe cuscino .
Allunga

Secondo l' American Academy of Orthopedic Surgeons, un medico può prescrivere esercizi o tratti di potenziamento muscolare come raccogliere le cose da terra con i piedi . Vitello rafforzamento è un esercizio che può aiutare con martello . Allo stesso modo , si estende manualmente la punta può portare a un dito del piede più flessibile .
Chirurgia

trattamento ambulatoriale può non essere sufficiente . Secondo la Steadman Hawkins Clinic di Denver , Colorado , martello otterrà progressivamente peggiorare se non trattata adeguatamente . Un tipo di intervento chirurgico consiste nel togliere un piccolo pezzo di osso dal giunto . Allo stesso modo , il medico può optare per fondere il giunto insieme al fine di rafforzarla . Inoltre , un perno chirurgico può essere posizionato per tenere l'osso in posizione mentre si guarisce . Il tasso di recupero dipende dalla gravità della condizione . Aspettatevi di rimanere fuori il piede per almeno un paio di giorni dopo l'intervento chirurgico . Dare il tempo punta a guarire prima di impegnarsi nello sport che utilizzano il piede , come il calcio . Indossare scarpe comode anche dopo l' intervento chirurgico per ridurre il rischio di aggravare la punta del piede .