Tipi di tendinite

tendini del corpo attaccano i muscoli alle ossa . La maggior parte di loro si trovano in aree comuni , come le ginocchia e le spalle . A volte possono diventare irritata da un uso eccessivo mentre si lavora su un posto di lavoro , partecipando in atletica o il sollevamento pesi . I tendini perdono la loro elasticità anche come persone di età . Invece di un normale liscia , scivolando moto di un particolare tendine , le persone con tendinite di solito soffrono di dolore e l'infiammazione . Identificazione e sintomi di tendinite

tendinite è spesso caratterizzata da dolore , calore , bruciore o gonfiore alle articolazioni del corpo . C'è spesso una certa tenerezza nella zona interessata così come la resistenza in movimento . Gonfiore delle fibre muscolari è ciò influisce sulla mobilità di un'articolazione . Il dolore può verificarsi durante un intero movimento di un'articolazione o in una particolare posizione . Ad esempio , se si dispone di una tendinite alla spalla , si potrebbe essere in grado di sollevare il braccio fino al livello della spalla senza dolore . Tuttavia, il dolore e il disagio possono affliggere se si solleva più in alto

tipi di tendinite

Ci sono nove tipi principali di tendinite : . Delle dita , dei piedi , del polso , gomito, ginocchio , cuffia dei rotatori , Achille , iliotibial e adduttori , o all'inguine tendinite . La maggior parte dei tipi di tendinite può verificarsi in diversi tendini . Ad esempio , il tennis gomito è causata dall'attrito tra tendini del braccio e l'epicondilo laterale , un osso prominente sulla parte esterna del gomito . Gomito del golfista colpisce i tendini vicino mediale sul gomito interno . Inoltre , nessuno dei quattro tendini che compongono la cuffia dei rotatori della spalla può diventare infiammato da tendinite pure. Iliotibial colpisce una fascia di tendini che si estendono dal fianco verso l'esterno della tibia o della tibia .
Importanza

Tendinite può fare un lavoro persona perdere o impedirgli di partecipare a determinati eventi sportivi . E 'più comune nelle persone di età superiore ai 40 . Leggi di compensazione di Workman riconoscono come una disabilità e anche fornire una compensazione per i lavoratori che perdono il lavoro a causa di esso . Tendinite del polso possono influenzare operai che sono impegnati in movimenti ripetitivi tutto il giorno. I tendini che normalmente scorrono facilmente attraverso la guaina tendinea o tenosynovium sono ostacolate da infiammazione . Questo può disattivare temporaneamente qualcuno che lavora con le mani. Tendinite della cuffia dei rotatori può compromettere i lavoratori che raggiungono verso l'alto o sollevare oggetti sopra la loro testa . I tendini tra l' omero e acromion osso nella scapola ottenere più spessa e la sacca borsa si infiamma . A seconda della gravità , si può praticamente immobilizzare il braccio di una persona .
Trattamento

Il modo migliore per curare la tendinite è attraverso il riposo e la compressione di ghiaccio . Impacchi di ghiaccio possono essere applicati più volte al giorno ad intervalli di 20 minuti . Ice causa vasocostrizione che limita il flusso di sangue alla zona fino a quando i sussidi gonfiore . Farmaci anti - infiammatori , come l'ibuprofene possono alleviare il dolore e l'infiammazione . Cortisone può essere necessario per i casi gravi di tendinite . In rari casi , la chirurgia può essere necessaria .
Prevenzione /Soluzione

È possibile evitare tendiniti allungando le articolazioni prima di lavorare fuori o fare sport . Basta piegare le articolazioni e in possesso di alcune posizioni può prepararsi meglio tendini per l'attività rigorosa. Ad esempio , tirando il gomito destro o sinistro verso il petto può allungare i tendini della cuffia dei rotatori in ciascuna spalla . È inoltre possibile impedire tendinite rafforzando alcuni muscoli adiacenti. Quadricipiti forti o tendini del ginocchio può aiutare a prevenire la tendinite al ginocchio . Non si dovrebbe mai esagerare qualsiasi attività o di allenamento.